Бодибилдинг портал силового спорта

Пауэрлифтинг и бодибилдинг сообщество качков как для начинающих спортсменов, так и для опытных бодибилдеров. Один из ведущих тематических сайтов в рунете.
C удовольствием предлагаем последние новости бодибилдинг тематики, насыщенный форум с опытными атлетами и начинающими качками. Пауэрлифтинг и бодибилдинг наши любимые виды спорта, поэтому мы очень заинтересованы в качественном наполнении сайта с помощью редакторов и пользователей.
Успешных Вам спортивных результатов!

Если бы стероиды не давали побочные эффекты.

2012-12-13
Если бы прием анаболических стероидов не давал побочных эффектов, то ими пользовались бы так же часто, как, например, сотовыми телефонами или кремом для загара. Однако в действительности все, увы, намного сложнее, поскольку практически любой пользователь анаболических стероидов на своей шкуре ощущал неприятные последствия воздействия стероидной "терапии".>>
Просмотров: 6,678 Комментарии (1)  Анаболики

Бодибилдинг партнеры

2022-7-7

Глютамин

2012-12-13
Для большинства, глютамин - это только одна из 20 аминокислот, которые участвуют в создании белка. Он не считается незаменимой аминокислотой, так как организм способен сам воспроизводить его. Тем не менее, глютамин может быть единственная важнейшая аминокислота, которая поддерживает анаболические процессы в мышцах и защищает организм от разрушительного влияния перетренированности.>>
Просмотров: 8,541 СпортПитание

Жесткие факты о мягких местах

2012-10-31
Основное правило шейпинга - не ждите, что, выполняя определенные упражнения, вы избавитесь от лишнего веса на каком-то определенном изолированном месте. Прежде всего, упражнений с такой избирательностью просто не бывает. Во-вторых, любая программа шейпинга или просто оздоровительная, включает в себя не только комплекс упражнений, но и диету и общее изменение образа жизни.Чтобы решить ваши проблемы, вам придется проанализировать все эти составляющие.>>
Просмотров: 6,032 Комментарии (1)  Женский фитнес

Шейпинг - это аэробика плюс культуризм?

2012-02-13
Для того чтобы прокомментировать это мнение, вначале разберемся с самими понятиями “аэробика”, “культуризм”, “шейпинг”. Старшей по возрасту из обсуждаемых является система “BODYBUILDING”, называемая так в большинстве стран мира, а в России и в ряде стран Европы носящая название КУЛЬТУРИЗМ. Она была создана для “строительства” тела, о чем и свидетельствует буквальный перевод ее названия.>>
Просмотров: 5,711 Женский фитнес

Тренировка в приседании

2011-12-26
Дон Решел приседает дважды в неделю. В понедельник (“легкий день”) и в пятницу (“тяжелый день”). В начале каждой тренировки – разминка в приседании: 60,0 х 10; 85,0 х 8. Дополнительные упражнения Дон Решел делает только в “легкий день” и эта тренировка неизменна на протяжении всех 12 недель программы. За исходные данные для этой программы взят максимальный результат в 180 кг, и настоящая программа позволяет увеличить этот результат на 15 кг. Итак, тренировка Дон Решел:>>
Просмотров: 25,633 Комментарии (2)  Программы

Система "Пирамиды"

2011-12-26
>>
Просмотров: 30,175 Программы

Жим лежа

2011-12-26
Тед Арсиди - человек-легенда. Рекорд в жиме штанги лежа в категории 125 кг - 317,5 кг ! Его мезоцикл состоит из девяти недель. В каждой неделе он проводит две тренировки жима лежа, причем один день у него "легкий" и стандартный во всем цикле. "Тяжелый", второй день тренировок жима леже вариативен.>>
Просмотров: 29,448 Программы

Программа для приседа

2011-12-26
Недели Недели 1 >>
Просмотров: 19,350 Программы

Спортивные клубы Добавить
Maxima fitness Москва
Адрес: ул. Перерва, д. 52, стр. 1
Телефон:349-96-00
Комментарии: 3
Ближайшее метро Марьино
График:
Пн - Пт: 09:00 - 22:00
Сб: 09:00 - 22:00
Вс: 09:00 - 21:00
Программы тренировок Составить
Kotomik
Вес: 90 кг
Мужчина
Набор массы
оцените пожалуй >>
Комментарии: 2
faagira
Вес: 69 кг
Мужчина
Набор массы
прокомментируйт >>
Комментарии: 1

Правильный бодибилдинг

Спорт для многих из нас, это норма жизни, без которой уже никак не обойтись, для того, что бы пополнять свои знания и опыт в "телостроении" и достижении максимума в силовых показателях, нужна информация, и мы готовы делиться спортивной информацией с Вами уважаемые спортсмены, начинающие и опытные, бодибилдеры, качки, пауэрлифтеры и представители других подвидов силового спорта.

Силовой спорт и бодибилдинг не так давно пришел в интернет, и все вопросы, которые раньше решались через поиски статей и советов в атлетических журналах, советы друзей в полуподвальных качалках, перешли сейчас на спортивные форумы и сообщества, мы очень хотим, чтобы силовые виды спорты были еще более популярны, и именно поэтому поддерживаем и развиваем наш сайт вместе с Вами, если у вас есть интересные тематические статьи или новости по тематике пауэрлифтинг и бодибилдинг.

Мы заинтересованы в информации о тематических соревнованиях, чемпионатах, анонсах турниров, в частности региональных по таким видам спорта, как бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой экстрим и русский жим лежа.


Бодибилдинг портал 2022 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Рейтинг@Mail.ru