Бодибилдинг сайт > FAQ

Вопрос:  А сколько повторений надо делать в одном упражнении?

Ответ: 

Зависит от того, к чему ты стремишься. Если тебе нужна сила, то стоит делать 2-3 раза, если масса - 6-8 раз, а если ты хочешь уплотнить мышцу и сделать ее рельефнее - 15 будет в самый раз.

 
Отзывы:

Добавить отзыв

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Осталось 2000 символов
5 плюс 2 =
Решите задачу, для 1+3, введите 4.

Бодибилдинг портал 2024 Карта сайта
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.