Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 21 сен 2017, 13:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 15:52 
Ефрейтор
Ефрейтор

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 10:25
Сообщения: 50
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Катлер'чик писал(а):
встал, умылся, пожрал и в зал))) в задницу зарядку


Я бы с удовольствием! Но, к сожалению, в зал получается ходить лишь к 6 вечера. Ну а зарядка лишней не будет.

_________________
Выбрал свой путь-иди по нему до конца!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
Добавлено: 20 дек 2011, 15:52 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 13:17 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2008, 00:02
Сообщения: 32
Репутация: 0
Сказал: 24 ед. Спасибо
Получил: 1 ед. Спасибо
Димай писал(а):
отжимание-сила! раньше ходил в спортзал и время от времени пытался отжиматься с женой на спине))). Месяца 4 назад надорвал спину и в зал ходить перестал. Спина давно прошла а в зал так и не хожу, отжимаюсь дома на табуретках с женой на спине, 5 по 8 (жена весит 62 кг)... с ней же и с гирями приседаю))) так вот до этого я не знал что при отжиманиях хорошо прорабатывается широчайшая!! трицепс и грудь ни каким жимом я так ни когда не прорабатывал(жал хоть и не много 120 кг)...

жена весит 62 кг :-O ахренеть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Следуюшие(ий) пользователь поблагодарил serg070376 за это сообшение:
Ilya15
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 13:53 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Сообщения: 994
Репутация: 7
Откуда: Кемерово
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 21 ед. Спасибо
че много чтоль? мне кажется мало... с ростом более 170см дистрофик по мне)))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 15:50 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Сообщения: 2635
Репутация: 29
Откуда: Новосибирск
Рекорды: 7
Сказал: 39 ед. Спасибо
Получил: 137 ед. Спасибо
Димай писал(а):
отжимание-сила! раньше ходил в спортзал и время от времени пытался отжиматься с женой на спине))). Месяца 4 назад надорвал спину и в зал ходить перестал. Спина давно прошла а в зал так и не хожу, отжимаюсь дома на табуретках с женой на спине, 5 по 8 (жена весит 62 кг)... с ней же и с гирями приседаю))) так вот до этого я не знал что при отжиманиях хорошо прорабатывается широчайшая!! трицепс и грудь ни каким жимом я так ни когда не прорабатывал(жал хоть и не много 120 кг)...


Ипать, чуть творогом не подавился нах!)))) Димай отжог, сцуко в своё время..)) Приседает он.. с женой и гирями...))))) Представил - умора!)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 17:50 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2008, 00:02
Сообщения: 32
Репутация: 0
Сказал: 24 ед. Спасибо
Получил: 1 ед. Спасибо
конечно многовато. женщина должна быть женственной. стройной подтянутой и красивой. если нет то это уже гомосексуализм


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 15:10 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 16 ноя 2012, 15:00
Сообщения: 11
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Отжимаюсь от пола и на брусьях, уже само собой с отягощениями, отжимаюсь с цепями, ложу их на спину, вес правда маленький всё таки получается, кг 10-15 где то так, но я их выполняю с прогибанием, то есть руки на возвышенности, а грудь прогибается вниз. А на брусьях 30 кг, на 7 раз, вешаю блин 25 и 5, при помощи крепкого троса цепляю их за пояс.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 01:17 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 17 фев 2017, 03:28
Сообщения: 11
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
я начинал банально - лесенкой типа 1-2-1, 1-2-3-2-1, 1-2-3-4-3-2-1, каждых 3 дня на один шаг увеличивал


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 08:37 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Сообщения: 2054
Репутация: 9
Откуда: ПУШКИНО
Сказал: 19 ед. Спасибо
Получил: 67 ед. Спасибо
В те времена, когда был женат, тоже приседал с женушкой на спине, весила она тогда примерно так же ;) Вообще не понимаю женщин, страдающих синдромом анорексии. Родная сестра при росте почти 170, весит 45-47 кг. Ежели вдруг вес подходит к 48-50, это для неё типа звоночек, что нужно срочно худеть. Мне жаль её мужа))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОТЖИМАНИЯ
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 21:33 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 06 сен 2017, 21:19
Сообщения: 21
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Ну конечно приросте 170см весить 45кг, это конечно мало, и не нормально.Не думаю что 50кг при таком росте это катастрофа, это как раз нормально.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
ОТЖИМАНИЯ / JN;BVFYBZ