жим, становая, присяды. связь?

[Павел]

Если не бухать так много, то можно добится 100 килограма до начала лета. токо надо в*ебывать и кушать много и то чего надо. Да, лучше отжимайся с друзьями вместо того чтоб побухать.

[aphix]

Да, лучше отжимайся с друзьями вместо того чтоб побухать.

ну этоб было в идеале))))

[Павел]

собрались, поотжимались, раз по 100 в 10 подходов, лучше всей водки !

[Васька]

Васька, здесь на форуме есть люди, которые не делают ни становую ни присяды по различным причинам, начиная от здоровья, заканчивая тем что просто не нравится и тем не менее довольны отражением в зеркале... я думаю я из таких... я вобще не претендую на мега спортсмена, т.к. бухаю по несколько раз в неделю и т.п.... просто в жиме хочу дайти до сотки, вот и фсё...

Не хочу становиться старым занудой (наверное, уже им стал) и не буду повторять прописные истины, что для того, чтобы много жать, нудно много приседать. 100 кг планирую преодолеть максимум через 3-4 недели. Минимум, который интересует меня - это 180 в жиме, поэтому буду делать становую и буду приседать, тем более, что получаю от всего этого удовольствие и чувствую, как меня реально "прет" Чего и всем желаю!

[Павел]

Сколько людей столько и целей.

[Саша]

Да, лучше отжимайся с друзьями вместо того чтоб побухать.

А мы в школьные годы с парнями в карты на отжимания и на подтягивания вечно играли

[Gerakl]

Яркий пример того что будет если не качать ноги

[Дядя Рони]

Парень, кстати, развит очень пропорционально, у него что сверху мышц нет, одна резьба по кости, что ножки дохленькие. Так что пример неудачный.

[Gerakl]

Ну трапеции и дельты то развиты,а квадрицепсы как у обычного человека