Я бы с удовольствием! Но, к сожалению, в зал получается ходить лишь к 6 вечера. Ну а зарядка лишней не будет.Катлер'чик писал(а):встал, умылся, пожрал и в зал))) в задницу зарядку
ОТЖИМАНИЯ
Модератор: anabol
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 11 дек 2011, 10:25
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: ОТЖИМАНИЯ
- serg070376
- Рядовой
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 23 июл 2008, 00:02
- Рост: 187
- Вес: 77
- Стаж: новичек
- Соревнования: не учавствовал
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: ОТЖИМАНИЯ
жена весит 62 кгДимай писал(а):отжимание-сила! раньше ходил в спортзал и время от времени пытался отжиматься с женой на спине))). Месяца 4 назад надорвал спину и в зал ходить перестал. Спина давно прошла а в зал так и не хожу, отжимаюсь дома на табуретках с женой на спине, 5 по 8 (жена весит 62 кг)... с ней же и с гирями приседаю))) так вот до этого я не знал что при отжиманиях хорошо прорабатывается широчайшая!! трицепс и грудь ни каким жимом я так ни когда не прорабатывал(жал хоть и не много 120 кг)...
![:-O :-O](./images/smilies/sml/ohmy.gif)
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: ОТЖИМАНИЯ
че много чтоль? мне кажется мало... с ростом более 170см дистрофик по мне)))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: ОТЖИМАНИЯ
Ипать, чуть творогом не подавился нах!)))) Димай отжог, сцуко в своё время..)) Приседает он.. с женой и гирями...))))) Представил - умора!)Димай писал(а):отжимание-сила! раньше ходил в спортзал и время от времени пытался отжиматься с женой на спине))). Месяца 4 назад надорвал спину и в зал ходить перестал. Спина давно прошла а в зал так и не хожу, отжимаюсь дома на табуретках с женой на спине, 5 по 8 (жена весит 62 кг)... с ней же и с гирями приседаю))) так вот до этого я не знал что при отжиманиях хорошо прорабатывается широчайшая!! трицепс и грудь ни каким жимом я так ни когда не прорабатывал(жал хоть и не много 120 кг)...
- serg070376
- Рядовой
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 23 июл 2008, 00:02
- Рост: 187
- Вес: 77
- Стаж: новичек
- Соревнования: не учавствовал
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: ОТЖИМАНИЯ
конечно многовато. женщина должна быть женственной. стройной подтянутой и красивой. если нет то это уже гомосексуализм
-
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 16 ноя 2012, 15:00
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: ОТЖИМАНИЯ
Отжимаюсь от пола и на брусьях, уже само собой с отягощениями, отжимаюсь с цепями, ложу их на спину, вес правда маленький всё таки получается, кг 10-15 где то так, но я их выполняю с прогибанием, то есть руки на возвышенности, а грудь прогибается вниз. А на брусьях 30 кг, на 7 раз, вешаю блин 25 и 5, при помощи крепкого троса цепляю их за пояс.
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: ОТЖИМАНИЯ
В те времена, когда был женат, тоже приседал с женушкой на спине, весила она тогда примерно так же
Вообще не понимаю женщин, страдающих синдромом анорексии. Родная сестра при росте почти 170, весит 45-47 кг. Ежели вдруг вес подходит к 48-50, это для неё типа звоночек, что нужно срочно худеть. Мне жаль её мужа))))
![;) ;)](./images/smilies/sml/wink.gif)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 7 гостей