Я тоже не совсем понимаю, зачем увеличивать бока. Все же лучше смотрится, когда плечи широкие, а талия (и бока) значительно уже. Сейчас стараюсь добиться такого результата!Romistr писал(а):Зачем увеличивать бока, они и сами увеличаться с возрастом, все наоборот хотят их уменьшить чтобы были пропорции. Если видел то у известных культуристов (Шварценеггер) тонкая талия, широкие плечи и относительно талии широкие бедра и ноги. Соотвественно делай такие же пропорции.
Вопросик про бока
Модератор: anabol
- Yurensiy
- Рядовой
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:56
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Вопросик про бока
- Vincent
- Рядовой
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 140
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 38
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Вопросик про бока
Если тебе очень хочется, то разумеется можно их увеличить, но вот я по себе знаю - как я мучался пока их сгонял, то лучше не знать)) Мне кажется больше внимания нужно уделить прессу а не бокам, тогда тело будет смотреться красивее и возможно у тебя отпадет желание бока увеличивать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей