Бодибилдерами становятся или рождаются?

Беседы настоящих мужчин

Модератор: anabol

Ответить
Будущий качок
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Рост: 168
Вес: 75
Стаж: 3
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 130
Становая тяга: 130
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Будущий качок »

Всем доброго доброго времени суток.
Почему я задался таким вопросом? Потому что я занимаюсь непрерывно 3 года. Перепробовал различные программы, все виды спортивных добавок, за исключением химии и трибулуса. И когда я вижу результаты людей, которые занимаются допустим 2 года, да даже меньше - они выглядят реально лучше меня. Так может быть качками рождаются? У меня данные не очень подходящие для бодибилдера. Рост меньше 170, лишний вес набирается как за нефиг, похудеть довольно проблематично, да даже тот же бицепс из-за того, что снизу крепится практически на изгибе локтя - ни как не выделяется. Может бросить это? В моем небольшом городе не кому обратится за советом...

Аватара пользователя
Vanaheim
Старшина
Старшина
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Рост: 180
Вес: 68
Стаж: Пол года
Соревнования: По Тайскому боксу
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Vanaheim »

Напиши сюда программы по которым ты занимался
Как Питался,Спал
Сколько лет тебе

И вообще, у всех равные шансы,только все стоят на разных начальных позициях.

Аватара пользователя
Vanaheim
Старшина
Старшина
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Рост: 180
Вес: 68
Стаж: Пол года
Соревнования: По Тайскому боксу
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Vanaheim »

а с силовыми что?

Будущий качок
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Рост: 168
Вес: 75
Стаж: 3
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 130
Становая тяга: 130
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Будущий качок »

21 год. Через пару недель 22года. Заниматся я начал давно. Т.е. в 16 лет я первый раз пришел в зал. По большей части занимался паурлифтингом. Потом поступление в университет, поступление, все дела - пришлось прервать. Последние три года занимаюсь регулярно. Перпробовал различные программы. Сначала стандартная трех денвка, потом была 4 дневная программа. Теперь занимаюсь следующим образом:
Пон - грудь+ плечи + пресс
Среда руки + ноги + персс
Пятница - спина с трапецией, 1 упарженине на плечи, если есть настроение могу сделать верхнюю грудь. Пресс.

Сплю, как получится. Могу 6часов поспать, могу 9.

Питаюсь отлично. Помиом огромного количества съеденнего творога, яиц и мяса принимаю протеины, недавно закончил принимать это http://www.okfit.ru/new_img/prodimage/1275048391.jpg

Силовые - 135*1 жим лежа (спасибо No Fure), присед/становая - 130*1 (так же спасибо спасибо No Fure).
Рост 168-169. А вот по поводу веса следующее. Принимая NO Fure я сильно заплыл. Т.е. весил 73-75кг - стал 82, за месяц. Это преп работате конечно лучше, чем KreAlkalyne от UN, но от последнего я хотя бы не заплыл.

Будущий качок
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Рост: 168
Вес: 75
Стаж: 3
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 130
Становая тяга: 130
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Будущий качок »

NO FUre - пил в течении 4 недель

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Kordiamin »

Будущий качок писал(а):Может бросить это?
А чего же бросать то? Вон жим какой - 135 кг, да еще при весе 75... Шикарно)))

Аватара пользователя
Vanaheim
Старшина
Старшина
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Рост: 180
Вес: 68
Стаж: Пол года
Соревнования: По Тайскому боксу
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Vanaheim »

Будущий качок писал(а):NO FUre - пил в течении 4 недель
А что
то за но фури такое?

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Kordiamin »

Vanaheim писал(а): то за но фури такое?
Нашел таки расшифровку: Nitric Oxide Fury - состав: свободные аминокислоты, мальтодекстрин, лимонная кислота, вкусовой наполнитель, цитрат натрия, силикат кальция, ацесульфам калия, сукралоза. Позиционируется как "донатор азота пролонгированного действия"...

Аватара пользователя
Vanaheim
Старшина
Старшина
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Рост: 180
Вес: 68
Стаж: Пол года
Соревнования: По Тайскому боксу
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?

Сообщение Vanaheim »

Kordiamin писал(а):
Vanaheim писал(а): то за но фури такое?
Нашел таки расшифровку: Nitric Oxide Fury - состав: свободные аминокислоты, мальтодекстрин, лимонная кислота, вкусовой наполнитель, цитрат натрия, силикат кальция, ацесульфам калия, сукралоза. Позиционируется как "донатор азота пролонгированного действия"...
И какой эффект от этого будет?
Энергия,Масса,Сила ?

Ответить

Вернуться в «Мужской форум»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей