Бодибилдерами становятся или рождаются?
Модератор: anabol
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Чёто я не доганяю) Жим 135 в 75, но становая и присяд всего 130....
Так чё ты паришся, занимайся жимом,или ПЛ, или лавры Арнольда спать не дают?))
Так чё ты паришся, занимайся жимом,или ПЛ, или лавры Арнольда спать не дают?))
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Как ты думаешь, а если все это бросишь, ты будешь выглядеть лучше? А чувствовать себя? И совсем не наберешь лишнего веса?Будущий качок писал(а):Всем доброго доброго времени суток.
Почему я задался таким вопросом? Потому что я занимаюсь непрерывно 3 года. Перепробовал различные программы, все виды спортивных добавок, за исключением химии и трибулуса. И когда я вижу результаты людей, которые занимаются допустим 2 года, да даже меньше - они выглядят реально лучше меня. Так может быть качками рождаются? У меня данные не очень подходящие для бодибилдера. Рост меньше 170, лишний вес набирается как за нефиг, похудеть довольно проблематично, да даже тот же бицепс из-за того, что снизу крепится практически на изгибе локтя - ни как не выделяется. Может бросить это? В моем небольшом городе не кому обратится за советом...
-
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
- Рост: 168
- Вес: 75
- Стаж: 3
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 130
- Становая тяга: 130
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Ребята, ходил на свиданку. Девушка сказала, что любит парней, которые следят за собой а не пивко попивают. Походу мне просто стимула не хватало, а теперь вылезать не буду из зала.
-
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
- Рост: 168
- Вес: 75
- Стаж: 3
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 130
- Становая тяга: 130
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Да я даже не знаю, нет я чувствую что могу больше потянуть, но почему то не хочется тянуть на один раз, при этом корча страшную рожу... ДА и мне как то всегда нравилось жим штанги делатьЧёто я не доганяю) Жим 135 в 75, но становая и присяд всего 130....
Ну там написано пампинг, взрывная энергия, сила, объем, и еще что то. Что на мне, мезаморфе срабатало, - это то что я очень сильно заплыл (с 73-75 набрал до 82кг за 4 недели), сейчас начало отпускать потихоньку, сила - это да. Реально дало дури, 140 отрывая жопу, я все же выжал. Прошло неделя как я закончил эту красную дурь принимать, и сегодня 140 я не выжал.И какой эффект от этого будет?
Энергия,Масса,Сила ?
C NO FUre я принмиал Pro Gramm от Nutrex - очень прикольный прот, но от него ТАК плохо воняет.. Но на вкус нормальный.
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 24 апр 2011, 20:38
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Силовые - 135*1 жим лежа , присед/становая - 130*1
я конечно тут не старожил типа советовать не могу, но что-то твои показатели мягко говоря не естественные. жим 135 и присед с тягой 130. такое бывает? у меня грудь всегда быра слабым местом ну не растет собака присед 175. тяга 190 на раз. а вот грудь 100-110. в лучшие времена было 127.5, но как давно это было что не припомню. так что твои показатели меня вводят в заблуждение.
я конечно тут не старожил типа советовать не могу, но что-то твои показатели мягко говоря не естественные. жим 135 и присед с тягой 130. такое бывает? у меня грудь всегда быра слабым местом ну не растет собака присед 175. тяга 190 на раз. а вот грудь 100-110. в лучшие времена было 127.5, но как давно это было что не припомню. так что твои показатели меня вводят в заблуждение.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Ну провтыкал тип с присядом и становой,не нравяться они ему.
Я вообще начал присяд и тягу делать,когда в жиме за 125 перевалил.
И сейчас у меня силовые
175-140-190
Я вообще начал присяд и тягу делать,когда в жиме за 125 перевалил.
И сейчас у меня силовые
175-140-190
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
у меня становая выше приседа(( хотя ваще её терпеть не могу
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
у меня становая выше приседа(( хотя ваще её терпеть не могу
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Ну так и должно быть) Это потом у профи присед опережает становую, правда засчёт экипы)Катлер'чик писал(а):у меня становая выше приседа(( хотя ваще её терпеть не могу
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя