как сбросить вес за короткое время?
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 04 фев 2013, 11:20
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
как сбросить вес за короткое время?
Всем привет, помогите пожалуйста, как убрать живот и бока, и поможет ли Л-Картнетин?
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: как сбросить вес за короткое время?
правило №1: Нужно меньше жрать.
правило №2: Жрать нужно меньше.
правило №3: Если хочется жрать - см. пр. №1.
правило №2: Жрать нужно меньше.
правило №3: Если хочется жрать - см. пр. №1.
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 04 фев 2013, 11:20
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: как сбросить вес за короткое время?
Итак не много вроде ем )) а вес растет
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: как сбросить вес за короткое время?
у меня ситуация обратная, сколько ни ем растет еле еле.
Л карнитин помогает, но его нужно практически постоянно употреблять + диета + аэробика
Л карнитин помогает, но его нужно практически постоянно употреблять + диета + аэробика
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: как сбросить вес за короткое время?
как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: как сбросить вес за короткое время?
И как говорил Борисов "Пи3дишь"!anabol писал(а):как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
- Рэда
- Рядовой
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 28 июл 2013, 15:42
- Рост: 163
- Вес: 62
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: от сюда ;)
Re: как сбросить вес за короткое время?
мне кажется если захотеть можно....
Я вот сама бы не прочь как-то легко и быстро подхудеть, но понимаю, что не реально
Я вот сама бы не прочь как-то легко и быстро подхудеть, но понимаю, что не реально
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: как сбросить вес за короткое время?
Убрать диетой и упражнениями.
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: как сбросить вес за короткое время?
Зря. Это нормально, когда при дифиците калорий и физических нагрузках растет жировая ткань. Вместо того, что бы уменьшаться.anabol писал(а):как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей