Ваш зал
Модератор: anabol
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Ваш зал
Опишите зал в котором вы занимаетесь
Я занимаюсь в лифтерско-армрестлеровском зале куча грифов стоек три помоста,кароче рай для лифтера.Иногда занимаюсь на работе в фитнесс центре но там не любят когда я роняя штангу весом за 200 =)
Я занимаюсь в лифтерско-армрестлеровском зале куча грифов стоек три помоста,кароче рай для лифтера.Иногда занимаюсь на работе в фитнесс центре но там не любят когда я роняя штангу весом за 200 =)
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Мой зал состоит из четырех залов. В первом тренируются лифтеры (то-есть мы). Там 3 скамьи для жима, 2 помоста со стойками для приседа, но поскольку помосты очень большие, то их используют и для тяги. Второй зал - с тренажерами. Там чешут языками абонементники. Чего они туда ходят - неизвестно, хотя зал очень классный. Я там только пресс качаю. Трейтий зал - зал армрестлеров. Там 4 стола, всякие там их ризинки, приспособления непонятные, шведская стенка, перекладины для подтягиваний, 3 гантельных ряда (вот тут мы тоже часть тренировок проводим), скамьи для разводок, несколько тренажеров, ЗЕРКАЛА (хотя они есть во всех залах), скамья Скотта. Четвертый зал - это кардио. Там очень много всякой фигни с огромными мониторами. Если бы не моё инженерское образование - то фиг бы в них разобралась. В этот зал ходят одни девки и старушки.
Ещё в нашем первом зале визит Доска почета. На ней есть наши фотки с соревнований, стоят кубки, командные дипломы.
Ещё в нашем первом зале визит Доска почета. На ней есть наши фотки с соревнований, стоят кубки, командные дипломы.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
подробно тут http://leongym.ru/
если жать на ссылки под 3д фотками,будет крупнее)
а так...
2 скамьи для жима+1 для наклонного+для жима сидя
2 пары стоек для приседа
жим ногами,сгибание,разгибание ног,кроссоверы,гиперы,рычажная тяга,брусья,2 станка для икр,тяга верхнего и нижнего блока,клевый вело и эллиптический тренажер,скамейка для пресса...
если жать на ссылки под 3д фотками,будет крупнее)
а так...
2 скамьи для жима+1 для наклонного+для жима сидя
2 пары стоек для приседа
жим ногами,сгибание,разгибание ног,кроссоверы,гиперы,рычажная тяга,брусья,2 станка для икр,тяга верхнего и нижнего блока,клевый вело и эллиптический тренажер,скамейка для пресса...
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 10 фев 2008, 12:26
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Из Далека
Повезло вам всем,я второй год занимаюсь в зале(незнаю даже как назвать)короче фитнес центр:4-ре зала для танцев и фитнеса,туда ходит восновном женский контингент,один зал тренажорный:3ри стойки для приседа,3ри скамьи для жима,турник,брусья и т.д вобщем все что надо.В тренажорку приходят все,от пенсионеров до дрищей,самый главный косяк в том что нормальные грифы частенько заняты детскими весами,приходиться ждать очереди,с тягой тоже "напряг"кидать нельзя(я уронить боюсь)т.к зал на 2м этаже на 1м гардероб сыпится штукатурка с патолка,приходиться "очень нежно"опускать вес.Есть в городе неплохие лифтерские залы,но в них нет душевой,да и в подвальном помещении я начинаю задыхаться
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Ваш зал
Фитнес-Хаус (спортивные залы будущего типо! )
До хрена свободных весов, блочных тренажеров, кардиотренажеров, одних скамеек для жима 7 штук. Бассейн, сауна, турецкая баня - все что нужно для комфортного обитания "офисного планктона". В зале одновременно от 3-ех до 8-ми тренеров, все отборные качки с верхним образованием. Поскольку периодически они качаются сами, то большие веса и уроненные в становой тяге штанги никого не смущают. Проблема со стойками для приседания - приходится "вылавливать", особенно, когда какой-нить "умник" загрузит гриф блинами и ходит баланду травит, типа общается с коллегами-болтунами.
До хрена свободных весов, блочных тренажеров, кардиотренажеров, одних скамеек для жима 7 штук. Бассейн, сауна, турецкая баня - все что нужно для комфортного обитания "офисного планктона". В зале одновременно от 3-ех до 8-ми тренеров, все отборные качки с верхним образованием. Поскольку периодически они качаются сами, то большие веса и уроненные в становой тяге штанги никого не смущают. Проблема со стойками для приседания - приходится "вылавливать", особенно, когда какой-нить "умник" загрузит гриф блинами и ходит баланду травит, типа общается с коллегами-болтунами.
- Эльдар
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 17 авг 2008, 09:36
- Рост: 182
- Вес: 66
- Стаж: почти год
- Соревнования: нет
- Откуда: Узбекистан
Re: Ваш зал
читаю посты выше и зачитываюсь....эххх....ну вот мой зал:
2 скамейки для жима
стойка для присядов и тяги
тренажор для жимов ногами
еще какой то тренажор, не знаю как назвать, короче толкаешь руками от себя сидя
еще такой же только теперь на себя
куча грифов самоделок, пара олимпийских грифов, гантелек куча....
еще к нам в зал приходят боксеры))) так мы с ними спаринги устраиваем, сначала по их правилам, потом по нашим)))ЫЫЫЫ!!=)
2 скамейки для жима
стойка для присядов и тяги
тренажор для жимов ногами
еще какой то тренажор, не знаю как назвать, короче толкаешь руками от себя сидя
еще такой же только теперь на себя
куча грифов самоделок, пара олимпийских грифов, гантелек куча....
еще к нам в зал приходят боксеры))) так мы с ними спаринги устраиваем, сначала по их правилам, потом по нашим)))ЫЫЫЫ!!=)
- edik
- Лейтенант
- Сообщения: 570
- Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
- Рост: 177
- Вес: 77
- Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
- Жим лежа: 70
- Присед: 90
- Становая тяга: 70
- Откуда: Днепропетровск
- Контактная информация:
Re: Ваш зал
я занимаюсь в подвале. вот фотки моей качалки http://vkontakte.ru/photos.php?act=album&id=64042432
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Ваш зал
4 рамы для присяда, одна становая площадка, 8-10 жимов лежа + 4 жима на наклонной, 4 набора гантель, 10 беговых примерно, 8 элипсов, 6-8 велосипедов, и тренажоры, зал недавно в 2 раза расширили поэтому сейчас он огромный стал.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Ваш зал
кстати я ж зал сменил...
http://astra-sport.info
http://astra-sport.info
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей