Какие тренажоры нужны для спорт зала.
-
- Рядовой
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 06:33
Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Всем привет. Открываю свой зал. Помещение уже почти готово. Теперь вопрос Какие нужны тренажоры для хорошего зала? Я Вот примерно понимаю что надо но думаю вдруг чего то не хватит ну и т.д. Подскажите основной набор для хорошего зала?
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Какая площадь помещения?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Тут не давно тоже возникла тема у меня - чем далее по жизни заняццо... в том числе и такой вариянт проходил.
Тож подумал - что бы мне хотелось иметь в зале...
1е Лежаки под жим штанги лёжа - жим нравиццо всем практицки)) и кол-во их должно быть достаточным... + просто скамьи со спинками поднимающимися
2е Стойки под присед, тренажёр гаккеншмидта - вещь хорошая, в хозяйстве полезная - щас через одного проблемы со спиной...
3е Турники, брусья, можно тренажёр для тяги за голову... кто подтянуццо не в состоянии, таких много...
4е Достаточное кол-во свободных весов(диски на штанги), гантельный ряд - чем шире тем лучше !!!
5е Скамья под пресс, парта для подъёма штанги, банку качнуть...
6е Покрытие пола, резиновые маты хотяб в отдельных местах - становую тягу делать и т.п.
7е Весы) нормальные бля! у нас часто сцуко ломаются(
Лежаки для жима и стойки для приседа хорошо брать с регулируемыми ограничителями - чтоб не задовило, если без страховщика...
Что красным, то по мне критично, остальное - на любителя... Вообще любой тренажёр легко заменяется свободными весами, ставят их исключительно для избавления от головняка - не надо обучать технике выполнения упражнений, безопасно - посадил неофита и дрочиццо он по кругу...
А в целом - ИМХА - кассу делают бабы с пилатесами, хуятесами и танцами живота. Плюс сопутствующие - загар, маникюр, массаж... Т.е. думать надо, подо что зал затачиваешь: под хардкорных лифтёров-качей, тады по железу мой вариант, либо гламур - больше тренажёров, беговые дорожки, лисапеты и прочие шагоходы для сгонки веса...
Вобщем както так оно...
Про мелочёвку типо кондея, фитнес бара и т.п не пишу - по уровню зала ориентируешся уже...
Тож подумал - что бы мне хотелось иметь в зале...
1е Лежаки под жим штанги лёжа - жим нравиццо всем практицки)) и кол-во их должно быть достаточным... + просто скамьи со спинками поднимающимися
2е Стойки под присед, тренажёр гаккеншмидта - вещь хорошая, в хозяйстве полезная - щас через одного проблемы со спиной...
3е Турники, брусья, можно тренажёр для тяги за голову... кто подтянуццо не в состоянии, таких много...
4е Достаточное кол-во свободных весов(диски на штанги), гантельный ряд - чем шире тем лучше !!!
5е Скамья под пресс, парта для подъёма штанги, банку качнуть...
6е Покрытие пола, резиновые маты хотяб в отдельных местах - становую тягу делать и т.п.
7е Весы) нормальные бля! у нас часто сцуко ломаются(
Лежаки для жима и стойки для приседа хорошо брать с регулируемыми ограничителями - чтоб не задовило, если без страховщика...
Что красным, то по мне критично, остальное - на любителя... Вообще любой тренажёр легко заменяется свободными весами, ставят их исключительно для избавления от головняка - не надо обучать технике выполнения упражнений, безопасно - посадил неофита и дрочиццо он по кругу...
А в целом - ИМХА - кассу делают бабы с пилатесами, хуятесами и танцами живота. Плюс сопутствующие - загар, маникюр, массаж... Т.е. думать надо, подо что зал затачиваешь: под хардкорных лифтёров-качей, тады по железу мой вариант, либо гламур - больше тренажёров, беговые дорожки, лисапеты и прочие шагоходы для сгонки веса...
Вобщем както так оно...
Про мелочёвку типо кондея, фитнес бара и т.п не пишу - по уровню зала ориентируешся уже...
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
всякие тяги за головы и к пузу на тренажерах, разгибания на бицепс на блоке, кроссоверы.
для них поставить два блока, один на против другого. Тока они должны быть хитрые, чтобы тросики мона было и сверху и снизу пускать.
вот что думаю точно не нужно, так это тренажер - бабочка. занимает дохрена места и по сути никому толком не нужен.
всякие тренажеры на икры тоже в топку
разгибания и сгибания ног в тренажере стоит ставить если место позволяет.
можно еще тренажер для жима сидя (Хаммер вроде называется) тоже если место позволяет
Остальное как Виталий сказал.
для них поставить два блока, один на против другого. Тока они должны быть хитрые, чтобы тросики мона было и сверху и снизу пускать.
вот что думаю точно не нужно, так это тренажер - бабочка. занимает дохрена места и по сути никому толком не нужен.
всякие тренажеры на икры тоже в топку
разгибания и сгибания ног в тренажере стоит ставить если место позволяет.
можно еще тренажер для жима сидя (Хаммер вроде называется) тоже если место позволяет
Остальное как Виталий сказал.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
bonkers, могу предложить стойку для приседа и скамейку для жима, все в хорошем состоянии, отдам конечно дешевле чем в магазине. Пиши.
-
- Рядовой
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 06:33
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Зал будет около 500 квадратов. Ну Само собой 2 раздевалки женская мужская естественно из раздевало вход в душ они тоже отдельные М и Ж=) Покрывать покрытием прорезиненым хочу весь зал(мало ли) На счёт барной стойки хз. По идее можно продовать напитки всякие и тд. Спортивное питание как вариант. Ну ещё зал расчитан будет как на мужиков так и баб=)
Вот что точно будет:
1 жим нагами(тренажор)
1 присядь нагами(тренажор)
2 скамьи жим лёжа. просто скамьи со спинками поднимающимися(меня они бесили всегда мешают до конца делать) приходиться убирать и начинать упражнение заново)
1 Стойку под присед, тренажёр гаккеншмидта (думаю хватит на неё всегда мало народу сколько помню себя)
2 велика(думаю хватит)
1 беговую
парочку гиперэкстензия
Турники, брусья
ну вот это я что помню как называется) а чтож ещё вспоминайте люди!
Вот что точно будет:
1 жим нагами(тренажор)
1 присядь нагами(тренажор)
2 скамьи жим лёжа. просто скамьи со спинками поднимающимися(меня они бесили всегда мешают до конца делать) приходиться убирать и начинать упражнение заново)
1 Стойку под присед, тренажёр гаккеншмидта (думаю хватит на неё всегда мало народу сколько помню себя)
2 велика(думаю хватит)
1 беговую
парочку гиперэкстензия
Турники, брусья
ну вот это я что помню как называется) а чтож ещё вспоминайте люди!
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Дело по сути не в оборудовании, в этом бизнесе важнее люди, которые у тебя будут работать - инструктора и админы в холле и т.п.
Вот их искать надо нормальных, я б этим в первую очередь озаботился. Рекомендации, прошлые места работы пробить, замативировать как-то... думать тут надо - процент с персоналок нормальный, привязка к кол-ву клиентов в их смену, на з/п не жмотицца... Такой товарисч если заинтересованный и в теме и оборудование тебе найдёт какое надо и б/у нормальное и посоветует что надо в первую очередь, а что не надо вообще... Вообще зал раскачать сумеет...
Вот это головняк главный, а какую железку вместо какой поставить - вопрос двадцатый... Поверь, шесть лет уже занимаюсь... Программу тренировок можно сообразить под любое железо - факт и результат будет. Было бы кому этим заниматься(составлением тоись), под каким соусом подать...
В этом ключе думать надо, мне так кажиться, а тренажёры сейчас диво не большое - найти, докупить всегда успеешь если что...
По тренажёрам тебе -=K 47 force=- накидал ещё - если есть деньги-место всё это лишним не будет... Разве что машину Смитта добавлю, тоже вещь ничего... не бесполезная...
Вот их искать надо нормальных, я б этим в первую очередь озаботился. Рекомендации, прошлые места работы пробить, замативировать как-то... думать тут надо - процент с персоналок нормальный, привязка к кол-ву клиентов в их смену, на з/п не жмотицца... Такой товарисч если заинтересованный и в теме и оборудование тебе найдёт какое надо и б/у нормальное и посоветует что надо в первую очередь, а что не надо вообще... Вообще зал раскачать сумеет...
Вот это головняк главный, а какую железку вместо какой поставить - вопрос двадцатый... Поверь, шесть лет уже занимаюсь... Программу тренировок можно сообразить под любое железо - факт и результат будет. Было бы кому этим заниматься(составлением тоись), под каким соусом подать...
В этом ключе думать надо, мне так кажиться, а тренажёры сейчас диво не большое - найти, докупить всегда успеешь если что...
По тренажёрам тебе -=K 47 force=- накидал ещё - если есть деньги-место всё это лишним не будет... Разве что машину Смитта добавлю, тоже вещь ничего... не бесполезная...
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
ээээ
а миня заинтирисавала ента тема. Склатываицца фпичатлениё чито типа на чела свалилась памищениё ф 500 кватратаф плюс куча бапла, чито пы типа стелать заль. Но чилавек настолка тупить, чито я пы иму ни саветываль этим занимацца, патаму чита, если пы я занимался праташей инфинтаря, то стаяль бы ва главе талпы, жилающей наипать афтара ветки.
Но я так тумаю, чито фся ента тема - ни полия чем стёп.
а миня заинтирисавала ента тема. Склатываицца фпичатлениё чито типа на чела свалилась памищениё ф 500 кватратаф плюс куча бапла, чито пы типа стелать заль. Но чилавек настолка тупить, чито я пы иму ни саветываль этим занимацца, патаму чита, если пы я занимался праташей инфинтаря, то стаяль бы ва главе талпы, жилающей наипать афтара ветки.
Но я так тумаю, чито фся ента тема - ни полия чем стёп.
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.
Я за! Никогда бы не позволил кому-то советовать на свое бабло!Саша Питерский писал(а): Но я так тумаю, чито фся ента тема - ни полия чем стёп.
А с Виталием согласен! если на то дело пойдет.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 70 гостей