Курица карри

Рецепты питательных блюд до тренировки и после, энергетические коктейли своими руками, набор массы и сушка с помощью домашних продуктов

Модератор: anabol

Ответить
Bart
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 29 май 2008, 14:36
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Курица карри

Сообщение Bart »

На 3 порции:
500г консервированных ананасов (кусочки)
1ст.л. крахмала
1ч.л.карри
300г куриных грудок (порезать полосками)
3ст.л. муки
2 болгарских перца (полосками)


Наполнить половину чашки сиропом то ананасов, добавить крахмал, карри. Перемешать.
Соус: Вылить смесь в глубокую сковородку и поставить на малый огонь. В течение 3х минут тщательно перемешивать смесь. Когда она загустеет и увеличит объём- нужно снять сковородку с огня.
Взять другую сковородку, вылить немного оливкового масла, обвалять нарезанные грудки в муке и вложить на разогретую сковородку. Готовить 4 минуты с каждой стороны.
Добавить к курице порезанный перец и тушить 2 минуты. Потом добавить кусочки ананаса и соус. Перемешать и готовить 1 минуту. Подавать горячим.

Bart
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 29 май 2008, 14:36
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Re: Курица карри

Сообщение Bart »

довольно своеобрзный вкус...

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Курица карри

Сообщение anabol »

не люблю,когда при приготовлении мяса используют фруктовое что-нить...
ананасы там...персики...фу...

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Курица карри

Сообщение Русич »

у меня теж после сочетания мяса/рыбы и фруктов живот потом не айс, бурчит :no

Ответить

Вернуться в «Рецепты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей