Катлер'чик писал(а):ДАДА , я вот до выпендривался)) все больше становую не могу делать...
Согласен, опасная тема... Сам большие веса не трогаю, ну их в пень... Тока чувство дискомфорта на весах рабочих появляется - бросаю... не тяну "через немогу"... Ф писту...(
Бывало, по неделе после тренировки поясницу чувствовал... очень неприятно... Щас вроде нет такого... тьфу-тьфу, по голове постучу...
Катлер'чик писал(а):да рвался все за большими веса, и когда попытался 220 взять техника подвела и сорвал поясницу, теперь думаю ещё оч долго не буду делать её)
Да 220 это не вес, если прямой спиной тянешь, задницу отводишь назад и пояс одеваешь то всё ок. Самое главное хорошо прокачивать мышцы!!!
Забавно, человек каторый показывал видео , где он с мего техникой тянет 200, расказывает мне о технике))) я с ростом 183, тяну прямой спиной, и не сгинаю её не в коем случае)) а ты мастер кули говорить
Катлер'чик писал(а):Забавно, человек каторый показывал видео , где он с мего техникой тянет 200, расказывает мне о технике))) я с ростом 183, тяну прямой спиной, и не сгинаю её не в коем случае)) а ты мастер кули говорить
Когда-то много что было и много ошибок, на ошибках учатся, так что не надо сравнивать из прошлого, техники там небыло и тянул я эту штангу чуть ли не зубами.
tupist писал(а):Когда-то много что было и много ошибок, на ошибках учатся, так что не надо сравнивать из прошлого, техники там небыло и тянул я эту штангу чуть ли не зубами.
Да ты и сейчас её тянешь зубами... Ноги у тебя в становой не работают, а тянуть одной спиной - далеко не уйдёшь...
tupist писал(а):Когда-то много что было и много ошибок, на ошибках учатся, так что не надо сравнивать из прошлого, техники там небыло и тянул я эту штангу чуть ли не зубами.
Да ты и сейчас её тянешь зубами... Ноги у тебя в становой не работают, а тянуть одной спиной - далеко не уйдёшь...
Никуя не ушёл, я год назад 150 немог вытянуть, а сейчас 220 стараюсь. Посмотри как Константинов тянет потом говори. Тянет он вопросом и сам он говорит, что проблемы со спиной у него небыло. Кстате он думает уже сного рекорд ставить, недавно в зале 460 брал.