Ну это понятное дело !
Просто решил попробывать краатин т.к почти на халяву достал его
Дневничок Vanaheim
- Vanaheim
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
- Рост: 180
- Вес: 68
- Стаж: Пол года
- Соревнования: По Тайскому боксу
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
- Vanaheim
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
- Рост: 180
- Вес: 68
- Стаж: Пол года
- Соревнования: По Тайскому боксу
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: Левая коленка, что то с миниском походу,не лечил
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Дневничок Vanaheim
1.05.2011
Качалка сегодня не работала(
С утра сходил на турник + брусья.
Турник 60 раз в общем, Брусья 80 в Общем. (подтягивание по 15,15,10,10,10 , Брусья 20,20,15,15,10)
Потом дома:
Армейский жим 27 кг (больше не было веса для штанги) 8х5
ПШНБ: 10х4
Молотки: 15х3
Качалка сегодня не работала(
С утра сходил на турник + брусья.
Турник 60 раз в общем, Брусья 80 в Общем. (подтягивание по 15,15,10,10,10 , Брусья 20,20,15,15,10)
Потом дома:
Армейский жим 27 кг (больше не было веса для штанги) 8х5
ПШНБ: 10х4
Молотки: 15х3
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость