PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Nutrition Information
Per 1 serving = 120g (2 scoops)
Energy 453Kcal/1894 kJ
Protein 32.4g
Carbohydrate (complex) 68.4g
Of which sugars 1.8g
Fats 10.2g
Of which saturates 6g
Phospholipids 1.8g
MCTs 3g
EFAs 2.4g
Fibre 6g
Sodium 0.3g

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Ну вот и прошла первая неделя на этом комплексе. Ощущения самые приятные - после него получаешь не хилый энергетический заряд, занимаешься как заведённый. С восстановлением то же всё очень даже не плохо. Опять же радует текстура напитка( я разводил на воде): получается лёгкий приятный(на мой взгляд) напиток, пьётся без проблем- никаких неприятных ощущений я после принятия не испытывал. Вес вроде бы пополз вверх, пока сказать трудно. Ну и показатели чуть-чуть прибавились. Точнее можно будет сказать к концу месяца- я делаю упор на жим( а он как всем известно растёт не очень по-сравнения со всем остальным).

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Вот и ещё одна неделя прошла. Я бы сказал что эффект от принятия Progain есть, после принятия этого БАДа получаеш энергетический пинок- занимаешся как энерджайзер. 25 мая я мог пожать 110 макс раза на раз и всё. Сейчас на 6 в 3 подходах, на той неделе добрался лесенкой в жиме на раз до 117,5 так, что как то так. Вес вроде стоит на месте, хотя это можно списать на потерю жировой массы, ну а сила и выносливость действительно возросли. Да и обычные отходняки на следующее утро стали менее жёсткие. Но всё равно самый большой плюс его это вкус- не приторный, нейтральный( если сравнивать с тем что я пробовал раньше).

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Съел уже 2/3 пачки и он мне пока не надоел- пьётся всё так же легко. Показатели медленно ползут вверх.

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Вот и ещё одна неделя прошла. Пить его всё еще приятно, живот вроде не растёт( у меня по крайней мере). Не заметил чтобы сильно прибавил в объёме( оно и понятно за месяц особо не наберёшь). Ну вот с силой и выносливостью дела обстоят гораздо лучше. в жиме вырос на 10 кг это минимум, количество повторений увеличилось, плюс теперь после двух часов ударных тренировок с утра я спокойно могу работать без проблем остаток дня. Правда и пока ещё банка не закончилась.

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей