PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Anahoretes писал(а):Мне досталась банка на 2 кг. В ней 16 порций= по 125гр. Содержит 32гр белка- остальное углеводы.
Судя по описанию - это гейнер, но никак не протеин. Возможно за счет "кучи чего" - пред- или постренировочный комплекс. Но, вероятнее всего, гейнер. Прежде чем совать что-либо в рот, я бы поинтересовался что и с какой целью.

Thorny
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 26 апр 2011, 13:07

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Thorny »

A powerful, high-protein weight-gain shake to support rapid gains in muscle mass and strength. Ideal for hard-gainers.

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Фирма позиционирует его как протеин. И соотношение углеводов и белков оптимальное. То количество энергии которое тратиться на дефекацию и на полноценную тренировку не соизмерим. А про куриную грудку - она конечно усвоиться но вот на что пойдут полученные аминокислоты? При нехватке углеводов на обеспечения организма энергией могут пойти и белки ОСОБЕННО ЕСЛИ ИХ ЧЕРЕЗ-ЧУР много. А наличие гликогена - его не так уж и много- он расходуется достаточно быстро и восполняется за счёт расщепления жира и синтеза глюкозы де-ново. Этот процесс достаточно длителен и как следствие не плохо заправляться углеводами перед тренировкой. Конечно организм может использовать как основной источник энергии и белки( если кроме них ничего не поступает) но такое количество белка просто пагубно сказывается на почках. Оптимальное питание это пол-грудки и грамм двести риса.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Anahoretes писал(а):Фирма позиционирует его как протеин. И соотношение углеводов и белков оптимальное. То количество энергии которое тратиться на дефекацию и на полноценную тренировку не соизмерим. А про куриную грудку - она конечно усвоиться но вот на что пойдут полученные аминокислоты? При нехватке углеводов на обеспечения организма энергией могут пойти и белки ОСОБЕННО ЕСЛИ ИХ ЧЕРЕЗ-ЧУР много. А наличие гликогена - его не так уж и много- он расходуется достаточно быстро и восполняется за счёт расщепления жира и синтеза глюкозы де-ново. Этот процесс достаточно длителен и как следствие не плохо заправляться углеводами перед тренировкой. Конечно организм может использовать как основной источник энергии и белки( если кроме них ничего не поступает) но такое количество белка просто пагубно сказывается на почках. Оптимальное питание это пол-грудки и грамм двести риса.
Какое отношение имеет вышеизложенное к ахинее, написанной ранее (" Для нормального усвоение белка в протеин добавляются углеводы")?
Не порите херню.

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Прямое отношение- усвоение не впитывания белка стенками кишечника, а синтез нового белка организмом.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Anahoretes писал(а):Прямое отношение- усвоение не впитывания белка стенками кишечника, а синтез нового белка организмом.
Фраза безграмотная. Вы - или двоечник, или очень волнуетесь, когда пишете.

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

И не двоечник, и не волнуюсь- просто сегодня был тяжёлый день. Да и и письменная грамота, вследствие не внимания к мелочам у меня всегда хромала.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Хорошо. Значит, вы пытаетесь доказать, что если употребить белок с углеводами одновременно, то с синтезом собственного бела все будет ОК, а если съесть сначала углеводную пищу, а спустя час - белковую, то синтез оного будет нарушен?

Serpantin
Капитан
Капитан
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
Рост: 178
Вес: 74
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 210
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Ukraine
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Serpantin »

Anahoretes,а ты не слышал про раздельное питание???вот посмотри на досуге
нет привычного приторного вкуса( скорее всего так сделан на медленных углеводах
а ты по вкусу различаешь медленные углеводы от быстрых??)))

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей