Саша

[Саша]

И что, это тебе мешает, или бросается в глаза, или тебя просто цифра такая пугает.

мешает отжиматься на брусьях и подтягиваться например. И жирок этот в глаза бросается.

[Kabanovsky]

Саша, сдесь выбор у тебя не большой:
1. Либо ты растиш мышцы вместе с определенным кол-вом жира
2. Либо ты сжигаеш жир вместе с мышцами
Одновременно и массу сохранить, и жир согнать можно только при помощи стероидов и жиросжигателей, но подумай как ты будеш выглядеть без жира, дум аю ты этому не очень обрадуешся.
А то что тебе подтягиваться трудно говорит о том, что тебе нужно налегать на тренировки и что у тебя еще не достаточно крепкие мышцы, так что лучше расти массу и я просто уверен, что если ты подкачаеш плечи, спину, битку и грудь, то твой живот будет выглядеть меньше на их фоне

[Саша]

Я думаю руки и плечи надо больше как то качать. А грудь она сама по себе грудная клетка большая + в борьбой в юности занимался так что она развита мне кажется.

[edik]

Kabanovsky а нельзя к примеру растить мышцы( вместе с жиром), и заниматся в другие дни лёгкой атлетикой, бегом, на скакалочьке, что бы снизить процент жира, который набирается?

[Ёмми!]

процент жира снизится лишь диетой. ИМХО

[edik]

Ёмми! ну почему только диетой, помоему уже сто раз расматривался вопрос, что можно снизить не только диетой, а и бегом, разными таблетками, итп

[Дядя Рони]

И что, это тебе мешает, или бросается в глаза, или тебя просто цифра такая пугает.

мешает отжиматься на брусьях и подтягиваться например. И жирок этот в глаза бросается.

Тебе отжиматься и подтягиваться не лишний вес мешает, а слабые руки. Качайся Саша

[Саша]

А вообще какк для полугода? Совсем всё печально? Или не чё так?

[Ёмми!]

Ёмми! ну почему только диетой, помоему уже сто раз расматривался вопрос, что можно снизить не только диетой, а и бегом, разными таблетками, итп

я сравнивала с бегом.
таблетки - совсем другое дело