Romistr

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Romistr

Сообщение Romistr »

VITALYI25 писал(а):
Romistr писал(а):такую футболочку себе сделал

:mega_shok:
чиво лицо грустное такое???
Футболку долго делал :))

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Romistr

Сообщение MOILOT »

Если реально рассуждать то именно мяса 10кг набрать очень сложно.Я вот занимаюсь не первый день и за всё время набрал только20кг чистого мяса.При этом я не заплывший.Так что утверждать что при желании наберу 10кг это имхо не реально.Залиться да А мышцу нет.

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Romistr

Сообщение VITALYI25 »

MOILOT писал(а):Если реально рассуждать то именно мяса 10кг набрать очень сложно.Я вот занимаюсь не первый день и за всё время набрал только20кг чистого мяса.При этом я не заплывший.Так что утверждать что при желании наберу 10кг это имхо не реально.Залиться да А мышцу нет.
Может поэтому у меня как-то не много жирка и вес не так быстро поднимается... Видно углеводов маловато и залиться не успевает. Вроде кажется идет только мышечная масса. Ну конечно не исключаю небольшую погрешность жирка.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Romistr

Сообщение Romistr »

MOILOT писал(а):Я вот занимаюсь не первый день и за всё время набрал только20кг чистого мяса.
Это смотря еще с чего начинать, я весил кажись 60 кг, соответственно прирост 25 на текущий день, но с учетом того что большие перерывы думаю можно и поболее, до 90-95 вполне думаю реально, и не обязательно быть толстяком.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Romistr

Сообщение Romistr »

сейчас сфотографировал
Вложения
P4070003-sm.jpg
P4070006-sm.jpg

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Romistr

Сообщение Митя »

Romistr писал(а):
MOILOT писал(а):Я вот занимаюсь не первый день и за всё время набрал только20кг чистого мяса.
Это смотря еще с чего начинать, я весил кажись 60 кг, соответственно прирост 25 на текущий день, но с учетом того что большие перерывы думаю можно и поболее, до 90-95 вполне думаю реально, и не обязательно быть толстяком.
Я,когда начинал, весил наверное ещё меньше. Потом почучуть набирал,а потом решил много набрать,начал плотно питаться - сразу вес пополз и жим пошел, но переборщил. Было время весил 88кг. Это капец был.
А сейчас на силу занимаюсь и вес снижаеться почучуть, но всё равно ещё пузо слегка есть после того быстрого набора(

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Romistr

Сообщение MOILOT »

Romistr писал(а):
MOILOT писал(а):Я вот занимаюсь не первый день и за всё время набрал только20кг чистого мяса.
Это смотря еще с чего начинать, я весил кажись 60 кг, соответственно прирост 25 на текущий день, но с учетом того что большие перерывы думаю можно и поболее, до 90-95 вполне думаю реально, и не обязательно быть толстяком.
Быть заплывшим и быть толстяком это разные вещи!
Я когда заплывший вешу от 89-93
А в подсушенном состоянии в предсоревновательный периуд 85-86макс.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Romistr

Сообщение Romistr »

Щас я в таком вот состоянии

Изображение

pavells
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 20 сен 2012, 15:06

Re: Romistr

Сообщение pavells »

Romistr думаю что то знакомое лицо и вспомнил из фильма чувака зовут юрген фогель вылетый ромистр :))

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей