Мой прогресс в фото!

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Привет всем!вот и я решил создать тему,чтоб выкладывать свои фото прогресса на форуме!
Начнем с самого начала!В детстве я был плотненьким мальчиком, где то с 18лет начал заниматься боксом и за 1.5года занятий стал стройным пацаном,но когда оставил бокс из-за учебы,начал снова набирать,(набирал я так где то 3 года whist_;ds )после этого решил снова заняться спортом!
Вот мои начальные параметры-РОСТ-175см
ВЕС-90кг
Вложения
IM000242.JPG

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Первым делом я решил сбросить пару тройку кило бегом!Вот что с этого получилось-
4 месяца после начала.
Вложения
Море 2008!
Море 2008!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

С железом я начал серьезно заниматься с сентября 2008года!Вот фото-хронология моих успехов и в некоторых случаях- поражений!
Вложения
НОЯБРЬ 2008!
НОЯБРЬ 2008!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Вот еще пару фото!
Вложения
МАРТ 2009!
МАРТ 2009!
МАРТ 2009!
МАРТ 2009!
ЯНВАРЬ 2009!
ЯНВАРЬ 2009!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Ну и после полугода тренировок - захотелось мне подсушиться!
сушился я - (как и занимался и буду заниматься впредь - без любой фарма -поддержки)
Вложения
АПРЕЛЬ 2009!
АПРЕЛЬ 2009!
АПРЕЛЬ 2009!
АПРЕЛЬ 2009!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

После сушки я где то 3-4 месяца ходил только на брусья и турник!
Вложения
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!
АВГУСТ 2009-ПОСЛЕ МОРЯ!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

И вот с октября,начитавшись горы литературы по бодибилдингу я снова начал тягять железо!но уже не просто так, а по чуть-чуть начал включать голову в тренировках.просматривал свои слабые места,спрашивал советов на разных форумах!
МОЙ ВЕС был где то 75-76кг
Вложения
054.jpg
ДЕКАБРЬ 2009!Я С БРАТОМ!
ДЕКАБРЬ 2009!Я С БРАТОМ!
ДЕКАБРЬ 2009!
ДЕКАБРЬ 2009!

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Вот мои последние фотки на конец марта 2010 года!
Вложения
IMG_1431.JPG
IMG_1425.JPG
IMG_1416.JPG

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение Лена »

МОЛОДЕЦ КОТ! :-+sp

Мое уважение за прогресс rose:-fjer8

Не сбавляйте обороты :bb

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей