Антон 16 лет.

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
Anthony
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 окт 2012, 15:29
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Антон 16 лет.

Сообщение Anthony »

Всем привет, меня зовут Антон, мне 16 лет)
Начал заниматься в начале мая 2012 года, прозанимался месяц, и настало лето)
Устроился на работу и не занимался все лето...

Так я выглядел на начало лета и такими были мои данные:
Вес 74 Рост 178, объем руки в районе бицепса 36 см.,жим на раз 80кг, становую и приседания не делал вообще собственно по-этому и фото не в полный рост.
(Сразу извиняюсь за кач-во фотографий.)
rLe3.jpeg

За 3 месяца отдыха, я набрал довольно таки много жирка....
Сейчас выгляжу вот так:
(За кач-во опять же сорри)
Такой я на данный момент.
Такой я на данный момент.
Сейчас вот и думаю, как и чем заниматься, может посоветуете чего?

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Kordiamin »

Ну, вполне нормально выглядишь для 16 лет...

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Рэйка »

Ходи в спортзал.

Anthony
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 окт 2012, 15:29
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Anthony »

Рэйка писал(а):Ходи в спортзал.

Вы знаете что такое ВСД?

Anthony
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 окт 2012, 15:29
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Anthony »

Кстати, забыл написать, что поставили диагноз вегето сосудистая дистания по гепертоническому типу.

Кто знает, чем можно заниматься при таком диагнозе?

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Рэйка »

Вегетососудистая дистония......

у меня так же:

2 сотрясения мозга
сколиоз
перекос таза на 1 см
пролапс 3 клапанов



И ЧЕ?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Антон 16 лет.

Сообщение anabol »

Anthony писал(а):Кстати, забыл написать, что поставили диагноз вегето сосудистая дистания по гепертоническому типу.
Кто знает, чем можно заниматься при таком диагнозе?
Общеукрепляющая и адаптационная терапия рекомендуется при лечении ВСД при среднем и тяжелом течении. Она включает здоровый образ жизни, устранение вредных привычек, умеренную физическую активность, эстетотерапию, лечебное питание (борьбу с ожирением, ограничение кофе, крепкого чая), ЛФК в сочетании с адаптогенами, дыхательной гимнастикой.
Рэйка писал(а):И ЧЕ?
это неправильный подход
русские известны по всему миру наплевательским отношением к своему здоровью,и это не есть гут
http://ostranah.ru/_lists/life_expectancy.php
как тебе?129-е место
10 главных причин смерти в России
Высокое артериальное давление – 36%
Высокое содержание холестерина – 23%
Курение – 17%
Недостаточное потребление фруктов и овощей – 13%
Высокий индекс массы тела (ожирение) – 12%
Алкоголь – 12%
Низкая физическая активность – 9%
Загрязненность воздуха в городах – 1%
Свинец – 1%
Запрещенные наркотики – 1%

Anthony
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 окт 2012, 15:29
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Anthony »

Кстати о давлении, оно у меня часто повышенное, буквально вчера измерял: 140/90.

Летом еще пульс зашкаливал, часто, в состоянии покоя, пульс был 199, больше по-моему аппарат не показывал...
Такой пульс бывал когда я едва проснувшись измерял...

Anthony
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 окт 2012, 15:29
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Антон 16 лет.

Сообщение Anthony »

Рэйка писал(а):Вегетососудистая дистония......

у меня так же:

2 сотрясения мозга
сколиоз
перекос таза на 1 см
пролапс 3 клапанов



И ЧЕ?
Помрешь рано, вот "ЧЕ"

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей