Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
Фото [/b]
Место покупки
Магазин спортивного питания "Сибатлет".
Надежность источника
90%.
Ожидаемый эффект
Прибавка в силовых и ускорение восстановления.
Полученный эффект
Становая тяга 100кг. На восстановление не жалуюсь.
Вкусовые качества
Плохие.
Как я применял
Порцию порошка в рот, потом запивал водой(плохо растворяется).
Оценка в баллах от 0 до 100
90.
Общее впечатление
Отличная вещь, но на практике лучше BCAA брать отдельно и в капсулах или в жидком виде.
Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
Модератор: anabol
- straytor
- Лейтенант
- Сообщения: 531
- Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29
- Bionic
- Лейтенант
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
- Рост: 183
- Вес: 96
- Стаж: несущественный
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Карибы
- Контактная информация:
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
А надо ли вообще их брать любителям-натуралам? Все амины есть в мясе и рыбе.на практике лучше BCAA брать отдельно
Креатина отдельно достаточно. Да и растворяется он в теплой жидкости тока шорох.
ЗЫ За отзыв спс.
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 12 май 2009, 17:37
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
У кого есть опыт использования сабжевого препарата? Какие результаты (сила / масса)?
- straytor
- Лейтенант
- Сообщения: 531
- Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
Если хавать 4-5 раз в день то нормально будет, но конкретный прирост массы/силы зависит от многих факторов. И всё-таки сейчас я бы лучше взял бцаа в капсулах и кре-алкалайн(вместо обычного креатина).
- Olejan
- Старшина
- Сообщения: 221
- Зарегистрирован: 11 мар 2009, 23:08
- Рост: 187
- Вес: 89
- Стаж: перерывный)
- Жим лежа: 140
- Присед: 8
- Становая тяга: 8
- Откуда: Ставрополь
- Контактная информация:
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
корче креалкаин и всаа в капчулах валяются дома, их хавал, результат растет и укрепляется, витами ты пью, гейнер. ща ниче не жру , надоела. хочу насухую. прирост нелохой в купе. 8 кг за 3 мес
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
все таки я бы только посоветовал в начале разбовлять водой,а не хвать как оголодвший с поволжья на сухую запивая после водой... культура правила еды,везде должна помоему присутствовать... хотя кто и как привык...
- straytor
- Лейтенант
- Сообщения: 531
- Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29
Re: Optimum Nutrition: BCAA + Creatine
хм, а без еды без воды не пробовал?Olejan писал(а):корче креалкаин и всаа в капчулах валяются дома, их хавал, результат растет и укрепляется, витами ты пью, гейнер. ща ниче не жру , надоела. хочу насухую. прирост нелохой в купе. 8 кг за 3 мес
лично мне так удобней, мороки меньше, просто она реально плохо растворяетсяchizar писал(а):все таки я бы только посоветовал в начале разбовлять водой,а не хвать как оголодвший с поволжья на сухую запивая после водой... культура правила еды,везде должна помоему присутствовать... хотя кто и как привык...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей