Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 22 окт 2018, 19:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фенотропил -как допинг?
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 14:31 
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Сообщения: 617
Репутация: 8
Откуда: Украина
Рекорды: 1
Сказал: 31 ед. Спасибо
Получил: 24 ед. Спасибо
Виталий писал(а):
ух ты блин... Как отрезал..... ))

:))
Однако если вернуться к фенотропилу. Пол-года назад я решил попробывать его действие на себе. С головой я "дружу" (отклонений нету), однако хотел попробывать его эффект (как мозги начнут работать, как он влияет на снижение утомляемости и т.д.). Вопчем кроме ГОЛОВНОЙ БОЛИ я ничего не поимел. Работоспособность не улучшилась (а из-за постоянной головной боли наоборот ухудшилась).
100% согласен с:
md416 писал(а):
1) ноотропы не имеют никакого отношения к спорту;
2) ноотропы НЕ оказывают никакого влияния на здоровый мозг. утверждения что "после курса я запомнил число Пи до 19го знака с первого раза" - бред (для этого есть другие препараты). Ноотропы благотоворно влияют толко на поврежденный мозг - травма, нарушение мозгового кровообращения, опухоли, патологические очаги, псих. заболевания...

_________________
Все в этом мире есть результат твоей воли или ее отсутствия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фенотропил -как допинг?
Добавлено: 18 май 2011, 14:31 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фенотропил -как допинг?
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 21:30 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 19:47
Сообщения: 6
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Виталий писал(а):
margarin писал(а):
Какие отзывы?


Возраст: 28
Рост: 170
Вес: 77
Стаж: 1 год
Жим лежа: 87
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 60
Становая тяга: 60
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 90
Обьем груди на выдохе, в см.: 100
Спортивные добавки: Протеин PRO92

наводит на эти... ну как их... Размышления... И в 28 годков пара бы уж им предаццо... и чушь не писать... Какой тибе допинг, фенотропил бля? Тебе и протеин юзать рано - ты ишшо занимаццо то не начинал...
Начнёшь - заходи...

При недостаточном восстановлении длительное употребление любых стимуляторов приведёт, однозначно, к нервному либо физическому истощению. Единственный выход максимально упорядочить питание и сон и снизить уровень нагрузок на тренировках до того уровня, при котором твой организм сможет адекватно восстанавливаться. В твоём случае я попробывал бы следующий подход:
- качать одну группу мышц не чаще раза в неделю;
- две группы за одну тренировку, лучше антагонисты;
- одно упражнение на каждую группу, не более пяти рабочих подходов;
- упражнения только "базовые", забудь о тренажёрах и блоках;
Скажем так:
ПНД.
1. Жим лёжа - 5х6.
2. Становая тяга - 5х6.
3. Пресс - 50 раз.
СРД.
1. Приседания - 5х12
2. Солдатский жим - 5х6.
3. Шраги за спиной - 3х6.
ПТН.
1. Подтягивания узким обратным хватом - 5х6.
2. Отжимания на брусьях - 5х6.
3. Пресс - 50 раз.

Основная задача повышение рабочих весов. Рабочий приём - плато. Отдых между подходами 1.5 минуты. Сразу после тренировки прими порцию гейнера. Если в течении месяца рабочие веса расти не будут, пиши, разберёмся подберём ещё что-нибудь. Успехов!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фенотропил -как допинг?
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 21:42 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
oliver писал(а):
Основная задача повышение рабочих весов. Рабочий приём - плато. Отдых между подходами 1.5 минуты. Сразу после тренировки прими порцию гейнера. Если в течении месяца рабочие веса расти не будут, пиши, разберёмся подберём ещё что-нибудь. Успехов!

Страна советов,епты.... Первое сообщение - и сразу рекомендации... Ты б о себе написал, кто,зачем,каких результатов достиг?

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Фенотропил -как допинг? / Atyjnhjgbk -rfr ljgbyu?