Тренинг дома отягощения - мебель

Лига силового экстрима, Богатырские игры, особенности тренировок, и правила соревнований в силовом экстриме, соревновая и чемпионаты
Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Тренинг дома отягощения - мебель

Сообщение Romistr »

Когда учился, жил в студенческой общаге, дык некоторые очень хотели заниматься спортом, но не у всех были деньги на тр. зал, турники на улице это само собой но не всегда хватало той нагрузки. Лично видел как парни качали бицепсы кроватью, такая металлическая с решеткой. Шкаф жали стоя наклоненный, 5ти литровые бутылки с водой вместо гири и очень много чего другого все что попадалось под руку и было приличного веса, и учитывая все это, был определенный рост собственного веса.

Спорт доступен везде даже при отсутствии денег и штанги, даже в пустыне можно чтото да придумать :-+sp

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Тренинг дома отягощения - мебель

Сообщение Дмитрий »

:hlop:-: молодцы, поддерживаю.

Ответить

Вернуться в «Силовой экстрим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя