Ghetto Workout

Гиревой спорт, тяжелая атлетика, strongman, богатырские игры, арм-реслинг, русский жим
Ответить
Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Ghetto Workout

Сообщение Med1uM »

Собственно сабж...Не так давно наткнулся на данное явление, очень заинтересовало. Для тех кто не в теме, пару слов:
Ghetto Workout подразумевает занятие физическими упражнения на улице для улучшения своего тела. Изобрели, естественно, афроамериканцы, и, как я понял, доработали русские. Главная идея - тренировки всегда и везде, без каких-либо дополнительных тренажеров/отягощений. Используется только вес своего тела, базовые упражнения - подтягивания и отжимания, в различных вариациях.
Вещь охрененно крутая...вот пару видео по теме:
Punisher - один из самых известных воркаутеров в России.

Просто какой-то крутой чел
[video]http://www.youtube.com/watch?v=poV3gfxu ... re=related[/video]
Подборка американских воркаутеров

Hannibal For King - один из самых крутых черных воркаутеров
[video]http://www.youtube.com/watch?v=TEzNgfMa ... re=related[/video]

Излишне говорить, что у ребят тела как будто выточенные из гранита...сами видите.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Ghetto Workout

Сообщение Рэйка »

большую часть видео уже имел честь лицезреть.
молодцы парни. я представляю сколько времени они к этому шли. судя по хвату я могу себе представить какие у них крепкие сухожилия и связки.
тут даже и не знаешь что выбрать - мощное и широкое тело или крепкое выносливое но сухое.
в любом случае это только в положительную сторону! :sht

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Ghetto Workout

Сообщение Виталий »

Негритосы рулят с турниками..) Им там в америкосии делать нехер, живут на пособие, можно целыми днями с перекладины не слезать) Счастливые люди, хуле)
У Пунишера реально аццкая помесь элементов акробатики, кроссфита и негритянского воркаута(брусья-турники).. Не очень, если честно..(
Как по мне, так вместо этой хрени занимались бы уж гимнастикой, что ли.. Акробатикой той же.. Там реально приятно посмотреть и на тела и на то, что вытворяют на кольцах, брусьях и т.д. Профессиональное оборудование, страховка во всех упражнениях.. А тут - дилетантство..
Видел на ютубе ролик, там ихний гуру турникменовский придумал трюк какой-то и пытался его выполнить.. Короче плечо он себе конкретно навернул..(
А в целом, респект и уважуха - здоровьем люди занимаются своим.. Это здорово, без вопросов..

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Ghetto Workout

Сообщение Med1uM »

Виталий писал(а):Как по мне, так вместо этой хрени занимались бы уж гимнастикой, что ли.. Акробатикой той же.. Там реально приятно посмотреть и на тела и на то, что вытворяют на кольцах, брусьях и т.д. Профессиональное оборудование, страховка во всех упражнениях.. А тут - дилетантство..
Мне именно это и нравится, без страховки, без специального оборудования...экстрим. Да и концепция классная - тренировка в любых условиях. Конечно, можно себе что-нибудь сломать, но гимнастика тоже без этого не обходится - брат занимался в детстве..три перелома - 2 раза рука и один раз нога, если мне память не изменяет.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Ghetto Workout

Сообщение Виталий »

Med1uM писал(а): Мне именно это и нравится, без страховки, без специального оборудования...экстрим. Да и концепция классная - тренировка в любых условиях. Конечно, можно себе что-нибудь сломать, но гимнастика тоже без этого не обходится - брат занимался в детстве..три перелома - 2 раза рука и один раз нога, если мне память не изменяет.
Ну это всё так, не спорю.. от уровня спортсмена зависит, от сложности тренировок..
Отжиматься, конечно можно самому, подтягиваться, уголок, выход силой и т.п. но если цель - сложность упражнений, связки - сальты разнообразные), ещё чего-то, то, наверное безопаснее всё же под присмотром специалиста это делать..
Мне кажется, это сейчас в отдельный вид спорта выростает прямо) Не то, что в школе на турниках баловство было, сейчас отчебучивают посложнее штуки) И отношение должно быть соответствующее у самих тренирующихся.. ИМХО

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Ghetto Workout

Сообщение Med1uM »

Виталий писал(а):Мне кажется, это сейчас в отдельный вид спорта выростает прямо) Не то, что в школе на турниках баловство было, сейчас отчебучивают посложнее штуки) И отношение должно быть соответствующее у самих тренирующихся.. ИМХО
Так и есть, уже это 100% отдельное движение...не гимнастика, не культуризм, не акробатика. Повторюсь, очень нравится сама концепция - тренировки без границ и при любых обстоятельствах. По поводу отношения согласен, штуки недетские вытворяют...если относится безалаберно, можно порвать/сломать/растянуть всё что угодно.

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Ghetto Workout

Сообщение Катлер'чик »

да прям горжусь пля ими))) иду по улице а они на школьном дворе такое творят) глаза радуются, бесит уже смареть на чертей на лавке с ягой и сигаретой, думаю тож по вечерам с ними на турниках повисеть)

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Ghetto Workout

Сообщение Рэйка »

давно я уже не видел молодежь с ягой и сигаретами

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Ghetto Workout

Сообщение Med1uM »

Рэйка писал(а):давно я уже не видел молодежь с ягой и сигаретами
Да ладно...постоянно вижу, бесит ебануцца...хотя сам раньше тоже бухал на лавке, правда давно это было.

Ответить

Вернуться в «Силовой спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей