Оцените,пожалуйста,мою программу тренировок

Как составить программу тренировок, какие упражнения включить, правильно подобрать план занятий. Для новичков и опытных.
Ответить
Аватара пользователя
Rainworker
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 30 авг 2015, 13:24
Рост: 182
Вес: 89
Стаж: 6 лет
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 160
Присед: 90
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 65
Обьем талии в см.: 107
Обьем груди на выдохе, в см.: 129
Откуда: Киев

Re: Оцените,пожалуйста,мою программу тренировок

Сообщение Rainworker »

+

Ответить

Вернуться в «Программы тренировок»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя