Помогите эктоморфу
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 27 окт 2015, 18:05
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Помогите эктоморфу
Мне 16 лет, вес 57 кг, рост 182-183 см. Хожу в тренажерный зал 1 месяц 2 недели. Росту очень медленно(по сравнению с другом эндоморфом). На прошлом занятии осиливал 35 кг(4-5 раз), на этом занятии еле-еле смог поднять 30кг 5 раз. В чем может быть проблема. Ем по мере возможности, т.к. Живу не в очень богатой семье(примерно2-3 раза в день, иногда 4). Программу прикрепить не смог, но если она важна, могу расписать.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя