Не работает грудная мышца
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Не работает грудная мышца
Не понятно после чего, сам момент травмы не помню, больно не было, но вот уже третью неделю тянет в районе трапеции и где то под мышкой, при этом совершенно не могу напрячь левую грудную мышцу, рабочие веса упали в два раза в жиме лежа и во всем где задействована грудь, причем при жиме, боли не испытываю, просто тупо не могу жать левой рукой, брусья вообще не могу делать, до этого делал 25 повторений.
Сделал трехнедельный перерыв, не помогло.., Что это может быть, , что это может быть и как с этим бороться.
Заранее благодарен!
Сделал трехнедельный перерыв, не помогло.., Что это может быть, , что это может быть и как с этим бороться.
Заранее благодарен!
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Re: Не работает грудная мышца
Да, еще забыл сказать, мышца грудная сама по себе немного подергивается как при нервном тике, широчайшая левая тоже и иногда трицепц левой руки, как это связанно с травмой?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Не работает грудная мышца
Вардан, есть такая штука как травмотология. В смысле учреждение медицинское. Там приём без записи, в порядке живой очереди, и еси не ошибаюсь круглосуточно. Так вот, я б на твоём месте гаданием не занимался а сходил и врачу показался. Времени много не займёт зато получишь мнение специалиста, в этом деле рубящего который не по описанию в инете а поглядев на тебя глазом диагноз поставит. А потом уже проси совета если нужно будет.
Надеюсь нужно не будет, что нить несерьёзное у тебя)))
Надеюсь нужно не будет, что нить несерьёзное у тебя)))
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Re: Не работает грудная мышца
Ходил к массажисту-мануологу 4 сеанса, он мне вправил некоторые смещения, но на основную проблему это не подействовало, так и не могу в полной мере напряч левую грудную мышцу...
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Re: Не работает грудная мышца
Сегодня был у "хорошего специалиста", так мне его порекомендовал тенер в зале, он нащупал больные мышцы, был больно до крика, когдаоних мял...
По его словам почему то выключелась мышца, возможно из за пергрузки, возможно из за неправильной техники выполнения, но главное нет разрывов, а значит скоро восстановлюсь!
Сказал исключить пока жимы, а жаль...
По его словам почему то выключелась мышца, возможно из за пергрузки, возможно из за неправильной техники выполнения, но главное нет разрывов, а значит скоро восстановлюсь!
Сказал исключить пока жимы, а жаль...
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Re: Не работает грудная мышца
На тренеровке выяснил, что и левый трицепц сильно сдал позиции и по сравнению с правым жмет намного меньше, есть мнения?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Не работает грудная мышца
Восстанавливайся и за работу...Vardan писал(а):На тренеровке выяснил, что и левый трицепц сильно сдал позиции и по сравнению с правым жмет намного меньше, есть мнения?
-
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 28 сен 2009, 14:35
Re: Не работает грудная мышца
Сегодня делал жим и жим гантелей лежа, в жиме лежа пожал 70кг на 10 в первом подходе и во втором на 8, а месяц назад -90 кг. - разминался, 105 -на 10 повторений, веса ооочень упали....
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Не работает грудная мышца
ТЫ большой перерыв делал? Скорее ты в застое... забил скорее.Vardan писал(а):Сегодня делал жим и жим гантелей лежа, в жиме лежа пожал 70кг на 10 в первом подходе и во втором на 8, а месяц назад -90 кг. - разминался, 105 -на 10 повторений, веса ооочень упали....
Дай отдыхнуть с недельки две мышце, а потом на растяжечку по работай.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей