Артроз и спорт

[Poli]

Да, я тут забыла написать, что составила себе программу тренировок (придерживаюсь ее примерно полгода), №1499, (в печатном виде удобнее). Может посмотрите, хотелось бы комментариев услышать, особенно в интерпретации с моим диагнозом (коксартроз обоих тазобедренных суставов 1 и 3 степени).

[Svirid]

Всем привет, эта ветка умерла?

[Marina2016]

если хотите похудеть, то главное держать диету и правильно питаться. У меня мать имеет схожие проблемы, занимается в зале, но очень аккуратно, также ходить в бассейн, где нагрузки на суставы минимально, а жир сжигается эффективно - profit!