бегаю вот неделю и сегодня во время бега как будто кровь давит на мозги...
так вроде здоровый, сердце, давление в порядке.
Это нормально вообще ? до этого незаметно давило, а сегодня прям конкретно.
Сегодня был сильный ветер и я бегал по ветру, может это имеет какое то отношение ?
дистанция - 2 км.
Давление на голову
Модератор: anabol
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Давление на голову
Из личного опыта....
Года 4 назад бегал на беговой дорожке 30 минут со скоростью 6-8 км. Первый марафон меня лишил сил и энергии. На второй раз более менее стало по лучше. Потом мне порекомендовали делать небольшую разминку, а последние 5 минут бега переключаться постепенно на ходьбу снижая скорость. Лично мне это помогло. Не было такого чувства после бега, что у тебя замедленная реакция, давит в груди словно кишки на ружу просятся, тошнота и жестокая одышка.
Я не знаю разминаешься ли ты перед бегом, но думаю это поможет.
Года 4 назад бегал на беговой дорожке 30 минут со скоростью 6-8 км. Первый марафон меня лишил сил и энергии. На второй раз более менее стало по лучше. Потом мне порекомендовали делать небольшую разминку, а последние 5 минут бега переключаться постепенно на ходьбу снижая скорость. Лично мне это помогло. Не было такого чувства после бега, что у тебя замедленная реакция, давит в груди словно кишки на ружу просятся, тошнота и жестокая одышка.
Я не знаю разминаешься ли ты перед бегом, но думаю это поможет.
-
- Рядовой
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 14 авг 2012, 02:45
Re: Давление на голову
неа, не разминаюсь.. от дома до стадиона где то 500 метров. пешком хожу туда и начинаю просто бегать. потом после бега где то 5 минут туда-сюда хожу, чтоб дыхание пришло в себя, а потом начинаю подтягивание и т.д.Я не знаю разминаешься ли ты перед бегом, но думаю это поможет.
Ну тебя на живот давил, а у меня на голову, а именно с внизу вверх.
завтра тоже понаблюдаю.. может это из за ветра было.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя