Здраствуйте!
Подскажите силовые упражнения в тренажерном зале от сколиоза грудного отдела позвоночника.
У меня не сильная степень сколиоза и заниматься можно. Есть ли упражнения прорабатывающие эту область тела.
Сколиоз
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 15:59
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
-
- Рядовой
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 08:36
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Сколиоз
У меня был скалиоз грудного отдела, после того как выпрямил позвоночник, стал делать тягу штанги в наклоне
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 15:59
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Сколиоз
мне нужны упражнения в зале для исправления сколиоза.......
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 15:59
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Сколиоз
"""У меня был скалиоз грудного отдела, после того как выпрямил позвоночник, стал делать тягу штанги в наклоне"""
а тяга штанги в наклоне больше на спину?
или грудной отдел тоже прорабатывается?
а тяга штанги в наклоне больше на спину?
или грудной отдел тоже прорабатывается?
-
- Рядовой
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 08:36
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Сколиоз
Чтобы тебе исправить искривление позвоночника тебе необходимо обратиться к мануологу, после чего получив его одобрение, прорабатывать мышцы спины грудного отдела тягой штанги в наклоне для их укрепления чтобы мышечный карсет закрепил позвонки в данной области в правильном положении...Deka писал(а):"""У меня был скалиоз грудного отдела, после того как выпрямил позвоночник, стал делать тягу штанги в наклоне"""
а тяга штанги в наклоне больше на спину?
или грудной отдел тоже прорабатывается?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей