Ты из израиля?Larence писал(а):а зал хороший "Банзай" называется, ))) музон играет, тренажоры хорошие и много, для штангистов где - то скамеек так 15 для жима лежа, тока блин чета мне в некоторых местах холодно становится)) кондициионеры блин, жара у нас 30 градусов
Новичку помощь
Модератор: anabol
-
Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Новичку помощь
-
Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Новичку помощь
хахаах, почему сразу из Израиля ?????? я с Казахстана ))
обращаюсь к администрации. мне кажется на форуме лучше убрать такую функцию как разрешение писать гостям, ато неудобно, и люди жалуются
обращаюсь к администрации. мне кажется на форуме лучше убрать такую функцию как разрешение писать гостям, ато неудобно, и люди жалуются
-
Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Новичку помощь
да тут ктото из израиля жаловался на жару, я и подумал, по поводу гостей уже обсуждали, пока выключать не будем.Larence писал(а):хахаах, почему сразу из Израиля ?????? я с Казахстана ))
обращаюсь к администрации. мне кажется на форуме лучше убрать такую функцию как разрешение писать гостям, ато неудобно, и люди жалуются
-
Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Новичку помощь
если гриф стандартный и 2 блина по 15, это 50кг получается. для тренера с такими данными не оч много. хотя если это начало разминки, то х.з
-
anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Новичку помощь
он писал про 2 пятнашки с каждой стороныРусич писал(а):если гриф стандартный и 2 блина по 15, это 50кг получается. для тренера с такими данными не оч много. хотя если это начало разминки, то х.з
-
Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Новичку помощь
туплю. вопрос снят.
-
Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Новичку помощь
мне тут осталась одна тренировка, и я решил со следующего абонимента ходить 4 раза. 
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей
