Почтенный, вы заебали своей тупостью. Почитайте о сложных углеводах, которых я писал да и вы распинались в соседней теме. Походу "сушка" мозга у вас налицо.Alex777 писал(а):вот именно для дебилов как вы - 0,5-1,5% )))) Лактоза - присутствует в молоке всех млекопитающих в свободном виде (2—8,5% )Васька писал(а):Для дебилов, которым лишь бы спорить:
"Лактоза (от лат. lactis — молоко) C12H22O11 — углевод группы дисахаридов, содержится в молоке и молочных продуктах. Молекула лактозы состоит из остатков молекул глюкозы и галактозы.
Лактозу иногда называют молочным сахаром."
ВИКИ
О том, что лактоза усваевается быстрее сахарозы или фруктозы, искать ссылки не буду, ищи сам, мне некогда.
А может углеводы вообще убрать чего уж там ))) вы конечно очень грамотный качек,но даже при "сушке" от углеводов не отказываются.
тренироки, питание и т.п. хелп :)
Модератор: anabol
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
-
- Рядовой
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 19 июн 2012, 19:45
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 4
- Жим лежа: 182
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 260
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 46
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Москва
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Но употребление молока поверьте никак не скажется на его рельефе.Согласны?Васька писал(а):Почтенный, вы заебали своей тупостью. Почитайте о сложных углеводах, которых я писал да и вы распинались в соседней теме. Походу "сушка" мозга у вас налицо.Alex777 писал(а):вот именно для дебилов как вы - 0,5-1,5% )))) Лактоза - присутствует в молоке всех млекопитающих в свободном виде (2—8,5% )Васька писал(а):Для дебилов, которым лишь бы спорить:
"Лактоза (от лат. lactis — молоко) C12H22O11 — углевод группы дисахаридов, содержится в молоке и молочных продуктах. Молекула лактозы состоит из остатков молекул глюкозы и галактозы.
Лактозу иногда называют молочным сахаром."
ВИКИ
О том, что лактоза усваевается быстрее сахарозы или фруктозы, искать ссылки не буду, ищи сам, мне некогда.
А может углеводы вообще убрать чего уж там ))) вы конечно очень грамотный качек,но даже при "сушке" от углеводов не отказываются.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
А про безуглеводку не слышал, не?Alex777 писал(а):вы конечно очень грамотный качек,но даже при "сушке" от углеводов не отказываются.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Я "его" в глаза не видел, хули мне быть согласным или нет. Еще раз повторюсь для дегенератов: лактоза - самый короткий углевод. А появится у человека с пузиком, завернутого в полиэтилен рельефный пресс - догадайтесь сами.
-
- Рядовой
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 19 июн 2012, 19:45
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 4
- Жим лежа: 182
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 260
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 46
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Москва
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Первый раз за все время моего прибывания на этом форуме я с вами согласен на счет того,что бегать завернутым в целлофан не стоит.Васька писал(а):Я "его" в глаза не видел, хули мне быть согласным или нет. Еще раз повторюсь для дегенератов: лактоза - самый короткий углевод. А появится у человека с пузиком, завернутого в полиэтилен рельефный пресс - догадайтесь сами.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
то,что не закрывают,еще не значит,что это законно) это значит только,что всем пофиг)norther писал(а):Что то не пойму логики... В интернете куча сайтов с химкой и никто их не закрывает. Героин же не купишь в онлайн-магазине...
торренты тоже не закрывают (точнее закрывают,но редко),а легкую наркоту можно и в инете заказать
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 24 июн 2012, 11:08
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Кто дебил, кто дегенерат - это конечно очень интересно, но может кто-нибудь поговорит на основную тему? =)norther писал(а):Васька,
1) а чем опасно? Еще я бег как разминку использую, или это плохая идея?
2)эта программа строится по Фалееву, только с изменениями под себя, т.к нагрузка не достаточно велика, но форум я обязательно почитаю.
3)так эта версия применится тогда, когда закончу с "пузом", когда пойдут чисто силовые тренировки - в этом случае нормальное питание или нет?
4)"на свой страх и риск" - это мне подходит больше всего :) естественно не без изучения всех характеристик препаратов
Что то не пойму логики... В интернете куча сайтов с химкой и никто их не закрывает. Героин же не купишь в онлайн-магазине...Продажа АС в нашей стране - вне закона.
Точные адреса, "где можно все это достать без
развода" можно найти в местном отделении
ГНК.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Там не то чтобы полностью отказываются от углей - там принцип сведения потребления к минимуму.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: тренироки, питание и т.п. хелп :)
Где там?Рэйка писал(а):Там не то чтобы полностью отказываются от углей - там принцип сведения потребления к минимуму.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей