Витамины

Новичкам спорта, форума, неопытным спортсменам и начинающим атлетам

Модератор: anabol

Ответить
qwe
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 14 апр 2011, 11:52

Витамины

Сообщение qwe »

Подскажите пожалуйста ! Как принимать Витамин А , и B 12 или также Фолиевая кислота ,!

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Витамины

Сообщение Kordiamin »

Внутрь, после еды, согласно инструкции. А вообще, купи поливитаминный препарат (любой, хотя бы тот же компливит) и не парься.

qwe
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 14 апр 2011, 11:52

Re: Витамины

Сообщение qwe »

ДА уже купил все по отдельности ... , Придется так пить ! 1 раз в день и по сколько Просто инструкции нету .

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Витамины

Сообщение Рэйка »

имхо лучше принимать витамины в комплексе.

Ответить

Вернуться в «Часто задаваемые вопросы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей