Удачи.поэтому пока подрочу до осени 5кг, а потом куплю побольше, чтобы на 8 раз хватало.
Как подкачаться с одной гантелью?
Модератор: anabol
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
ну не 3)Fen1ks писал(а):Анабол=) А толку от гантелей?)) Руки не будут все ровно расти отдельно от тело. Правило же +5 кг + 1-3 см в руке)
поначалу все растет,даже от дрочки с одной гантелей) 1-2 см он прибавит,а больше ему и не надо,я так понял,только гантели нужны разборные,как я уже писал,дрочка на 50 повторов массы не даст
я бы на самом деле гантели не трогал,а плотнее занялся бы турником раз такое дело
отягощение на пояс + разнообразные упражнения
не о том вы думаете) я в 16 лет был жирный тюлень,в 20 был дрищ тощий,сейчас 100кг вешу и никогда не замечал чтобы мое телосложение влияло на успех у девушек)ElCaballero писал(а):А вообще, разве девушек не привлекает нормальный, просто подтянутой мускулатуры парень, да ещё и с гитарой на спине, на которой он умеет играть?
не развивают.не трицепс.ElCaballero писал(а):А подтягивания трицепс не развивают? И я ещё делаю разведение рук в стороны (правда, с одной гантелью и рукой). Это вроде тоже трицепс?
как можно качать что-то,если даже не чувствуешь какая мышца работает?это как играть на расстроенной гитаре
- Fen1ks
- Сержант
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 21 янв 2012, 16:11
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Анабол, большинство людей приходят в зал по какой-то причине, они не собираться становиться мастерами спорта или идти профессионально в спорт. Не знаю как для других, но чем я больше, тем я становлюсь увереннее. И не надо говорить, что на подтянутых рельефных с большими мышцами парней не клюют. Даже шварц нейгер говорил чем больше он становился, тем больше у него было поклонниц. Примеров очень много. Просто здесь нужно различать, например эктоморф наберет массу и высушится. Он будет смотреться великолепно. А если парень до зала весил 90 кг, то без серьезной сушки врятли на него кто-то клюнет. А вот на дрыща с приличной мордашкой клюнут не все, но успех будет)не о том вы думаете) я в 16 лет был жирный тюлень,в 20 был дрищ тощий,сейчас 100кг вешу и никогда не замечал чтобы мое телосложение влияло на успех у девушек)
Введи в гугле Zyzz, и увидишь парнишу эктоморфа накаченного, у него было море поклонниц. Все зависит от лица и типа телосложения)
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
ну вам виднее,молодые казановы,спорить не буду)
-
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 04 авг 2012, 09:36
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Ну я по этому что скажу - влияет как и телосложение, так и умение общаться. Да, даже страшный и жирный может подцепить себе мегадевку, если он умеет общаться. Но вот я общаться не умею вообще, остаётся надеяться на лицо и мышцы.
Я разумеется чувствую, что работает. Но это же не означает, что я знаю, как это называется))не развивают.не трицепс.
как можно качать что-то,если даже не чувствуешь какая мышца работает?это как играть на расстроенной гитаре
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Это вряд ли реально.ElCaballero писал(а):Ну я по этому что скажу - влияет как и телосложение, так и умение общаться. Да, даже страшный и жирный может подцепить себе мегадевку, если он умеет общаться. Но вот я общаться не умею вообще, остаётся надеяться на лицо и мышцы.
-
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 04 авг 2012, 09:36
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Реально ещё как, сам знаю таких.Рэйка писал(а):Это вряд ли реально.ElCaballero писал(а):Ну я по этому что скажу - влияет как и телосложение, так и умение общаться. Да, даже страшный и жирный может подцепить себе мегадевку, если он умеет общаться. Но вот я общаться не умею вообще, остаётся надеяться на лицо и мышцы.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Лично я таких ни когда не видел и не был знаком.
Были случаи, когда предпочтение отдавалось более худому, но опять же тут было не общение, а скорей возраст.
Были случаи, когда предпочтение отдавалось более худому, но опять же тут было не общение, а скорей возраст.
-
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 04 авг 2012, 09:36
Re: Как подкачаться с одной гантелью?
Общение, деньги - иногда решает больше, чем мышцы. Просто всё это факторы, говорящие о приспособленности к окружающему миру.Рэйка писал(а):Лично я таких ни когда не видел и не был знаком.
Были случаи, когда предпочтение отдавалось более худому, но опять же тут было не общение, а скорей возраст.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей