Как подравнятьгрудь?

[Vitya91]

Доброго времени суток! Заранее прошу простить за незнание тех или иных терминов и понятий, но... Начал заниматься около полугода назад. Так получилось что одна грудная мышца (правая) оказалась развита больше левой( сам я естественно правша). Кое как удалось их практически сравнять... Так вот вопрос в следующем: как накачать грудь в области, простите за выражение "соска"...Это нижняя часть грудной мышцы или её внешняя часть, посоветуйте упражнения пожалуйста.

[anabol]

это низ груди,упражнения - глубокие отжимания на брусьях,жимы на обратнонаклонной скамье,
только тебе рано об этом думать,если только полгода отзанимался

[Vitya91]

Большое спасибо)

[Рэйка]

жим лежа со штангой с прогрессирующими весами поможет быстрее, чем изолированные упр.