Совет , стероиды

Новичкам спорта, форума, неопытным спортсменам и начинающим атлетам

Модератор: anabol

Ответить
dr0cher
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Совет , стероиды

Сообщение dr0cher »

Привет всем .
Вот решил заняться своей фигурой ( надоело быть дрыщом ) .
Вес мой 58-60 кг , рост 178-180 см , 18 лет .
Прошел курс гейнера летом , толка от него как от козла молока .
Прошел курс метана 100 таблеток , набрал кило 4 ( онли турники/брусья ) , все сошло .
Думаю пойти записаться в качалку и купить , что-то из стероидов , но вопрос вот в чем : не знаю от чего реально будет эффект .
Опытные , посоветуйте , что лучше принимать .

з.ы. если не верно сформулировал , не судите строго .

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Совет , стероиды

Сообщение Med1uM »

Только ругательные слова приходят на ум, поэтому промолчу лучше.

dr0cher
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Совет , стероиды

Сообщение dr0cher »

Med1uM писал(а):Только ругательные слова приходят на ум, поэтому промолчу лучше.
если ты по поводу того , что я не могу в сухую набрать кило , то это уже мое дело , я попросил совет , а не критики .

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Совет , стероиды

Сообщение Med1uM »

dr0cher писал(а):если ты по поводу того , что я не могу в сухую набрать кило
В том числе. Но больше мне непонятно как можно начинать химичить, не разобравшись в вопросе.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Совет , стероиды

Сообщение anabol »

не нужны тебе колеса
питание,грамотные тренировки,хороший отдых,гейнер вот и все

dr0cher
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Совет , стероиды

Сообщение dr0cher »

учитывая , что я работаю - отдыха мне хорошего не видать .
питаюсь я нормально
гейнер ? что его всю жизнь пить , что бы хоть какой-то эффект был .

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Совет , стероиды

Сообщение anabol »

dr0cher писал(а):учитывая , что я работаю - отдыха мне хорошего не видать
все работают
dr0cher писал(а):питаюсь я нормально

что значит нормально?распиши подробно дневной рацион
а заодно как занимаешься
dr0cher писал(а):гейнер ? что его всю жизнь пить , что бы хоть какой-то эффект был
нет,пока не наберешь определенную массу,потом можно на протеин перейти, а потом и просто остановиться

dr0cher
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Совет , стероиды

Сообщение dr0cher »

что значит нормально?распиши подробно дневной рацион
а заодно как занимаешься
утром 3 жареных/вареных яйца ( по настроению ) , стакан молока иногда
день пару котлет + мучное , чай/кофе ( так же по настроению ) , пару бутиков с колбасой
вечер как и днем можно сказать

пока не где не занимаюсь
нет,пока не наберешь определенную массу,потом можно на протеин перейти, а потом и просто остановиться
ну определенная масса это сколько по твоему ?
я вот примерно за 3-4 месяца хочу набрать кило 6-8 , реально ли это на гейнере ?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Совет , стероиды

Сообщение anabol »

dr0cher писал(а):утром 3 жареных/вареных яйца ( по настроению ) , стакан молока иногда
день пару котлет + мучное , чай/кофе ( так же по настроению ) , пару бутиков с колбасой
вечер как и днем можно сказать

это очень далеко от нормального рациона человека занимающегося железом,
на таком рационе не вырастешь никогда,даже с химией
dr0cher писал(а):пока не где не занимаюсь

вот сначала начни,а через 3-4 месяца посмотришь
dr0cher писал(а):ну определенная масса это сколько по твоему ?
я вот примерно за 3-4 месяца хочу набрать кило 6-8 , реально ли это на гейнере ?
для этого и гейнер не нужен,нормально жрать начни и заниматься и все будет

Ответить

Вернуться в «Часто задаваемые вопросы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей