Совет , стероиды
Модератор: anabol
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Совет , стероиды
Привет всем .
Вот решил заняться своей фигурой ( надоело быть дрыщом ) .
Вес мой 58-60 кг , рост 178-180 см , 18 лет .
Прошел курс гейнера летом , толка от него как от козла молока .
Прошел курс метана 100 таблеток , набрал кило 4 ( онли турники/брусья ) , все сошло .
Думаю пойти записаться в качалку и купить , что-то из стероидов , но вопрос вот в чем : не знаю от чего реально будет эффект .
Опытные , посоветуйте , что лучше принимать .
з.ы. если не верно сформулировал , не судите строго .
Вот решил заняться своей фигурой ( надоело быть дрыщом ) .
Вес мой 58-60 кг , рост 178-180 см , 18 лет .
Прошел курс гейнера летом , толка от него как от козла молока .
Прошел курс метана 100 таблеток , набрал кило 4 ( онли турники/брусья ) , все сошло .
Думаю пойти записаться в качалку и купить , что-то из стероидов , но вопрос вот в чем : не знаю от чего реально будет эффект .
Опытные , посоветуйте , что лучше принимать .
з.ы. если не верно сформулировал , не судите строго .
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Совет , стероиды
Только ругательные слова приходят на ум, поэтому промолчу лучше.
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Совет , стероиды
если ты по поводу того , что я не могу в сухую набрать кило , то это уже мое дело , я попросил совет , а не критики .Med1uM писал(а):Только ругательные слова приходят на ум, поэтому промолчу лучше.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Совет , стероиды
В том числе. Но больше мне непонятно как можно начинать химичить, не разобравшись в вопросе.dr0cher писал(а):если ты по поводу того , что я не могу в сухую набрать кило
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Совет , стероиды
не нужны тебе колеса
питание,грамотные тренировки,хороший отдых,гейнер вот и все
питание,грамотные тренировки,хороший отдых,гейнер вот и все
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Совет , стероиды
учитывая , что я работаю - отдыха мне хорошего не видать .
питаюсь я нормально
гейнер ? что его всю жизнь пить , что бы хоть какой-то эффект был .
питаюсь я нормально
гейнер ? что его всю жизнь пить , что бы хоть какой-то эффект был .
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Совет , стероиды
все работаютdr0cher писал(а):учитывая , что я работаю - отдыха мне хорошего не видать
dr0cher писал(а):питаюсь я нормально
что значит нормально?распиши подробно дневной рацион
а заодно как занимаешься
нет,пока не наберешь определенную массу,потом можно на протеин перейти, а потом и просто остановитьсяdr0cher писал(а):гейнер ? что его всю жизнь пить , что бы хоть какой-то эффект был
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 09 дек 2012, 13:02
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Совет , стероиды
утром 3 жареных/вареных яйца ( по настроению ) , стакан молока иногдачто значит нормально?распиши подробно дневной рацион
а заодно как занимаешься
день пару котлет + мучное , чай/кофе ( так же по настроению ) , пару бутиков с колбасой
вечер как и днем можно сказать
пока не где не занимаюсь
ну определенная масса это сколько по твоему ?нет,пока не наберешь определенную массу,потом можно на протеин перейти, а потом и просто остановиться
я вот примерно за 3-4 месяца хочу набрать кило 6-8 , реально ли это на гейнере ?
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Совет , стероиды
dr0cher писал(а):утром 3 жареных/вареных яйца ( по настроению ) , стакан молока иногда
день пару котлет + мучное , чай/кофе ( так же по настроению ) , пару бутиков с колбасой
вечер как и днем можно сказать
это очень далеко от нормального рациона человека занимающегося железом,
на таком рационе не вырастешь никогда,даже с химией
dr0cher писал(а):пока не где не занимаюсь
вот сначала начни,а через 3-4 месяца посмотришь
для этого и гейнер не нужен,нормально жрать начни и заниматься и все будетdr0cher писал(а):ну определенная масса это сколько по твоему ?
я вот примерно за 3-4 месяца хочу набрать кило 6-8 , реально ли это на гейнере ?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей