Перчатки против боли при подтягиваниях?

Новичкам спорта, форума, неопытным спортсменам и начинающим атлетам

Модератор: anabol

Ответить
kasamb
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 30 янв 2013, 13:02
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Перчатки против боли при подтягиваниях?

Сообщение kasamb »

Привет всем!

Проблема следующая. У меня турник металлический, да ещё и тонкий, заниматься невозможно, могу на нём подтянуться намного меньше, чем на других, хотя сила ещё есть, не могу лишь выдержать кожную боль. Может всё-таки металл такой... Читал в Интернете, что лучше ничего против этой боли не использовать, по чуть чуть подтягиваться, пока кожа не зароговеет. Но я и не собирался много делать, получается нескоро зароговеет кожа и придётся совсем по чуть чуть подтягиваться, а ведь хотелось бы, чтоб подтягивался именно столько, сколько могу в виду мышечной силы или что-то приближённое к этому количеству раз, а не ограничиваться из-за сильной кожной боли.

В общем, что посоветуете? Перчатки какие или что?

P.S. Вспомнил, что когда занимался теннисом сто лет назад, были такие ленты специальные для теннисных ракеток, да и для велосипеда такие вроде есть. Может такой лентой обмотать турник да и всё? Или без перчаток если не боль, то мозоль всё равно будет?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Перчатки против боли при подтягиваниях?

Сообщение Romistr »

Любые печатки для фитнеса подойдут ну или лямки с крюками

Snakebite
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
Рост: 180
Вес: 93
Стаж: 2 goda
Соревнования: /
Жим лежа: 150
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: London

Re: Перчатки против боли при подтягиваниях?

Сообщение Snakebite »

Можно еще привыкнуть подтягиваться вися как бе "ха пальцах". Кожа же болит от того что защемляется - верхняя часть ладони? А если турник ложиться в самую основу пальцев - нечему особенно защемляться. С непривычки может хват слабый будет - но быстро догонит.

Обратным хватом - так вообще самое то таке делать. С прямым похуже - траектория движения и подключение мышц слегка меняются при хвате пальцами.

Ответить

Вернуться в «Часто задаваемые вопросы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя