Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 12 дек 2018, 06:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пуловер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 10:54 
Ефрейтор
Ефрейтор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2010, 17:12
Сообщения: 41
Репутация: 0
Сказал: 2 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Здравствуйте.
Упражнение пуловера делаю к комплексе с жимом лежа. Сначала делал повторы жима, потом пару минут отдыха и повторы пуловера. Но на последних повторах пуловера садятся плече-лучевые мышцы и руки не удерживают вес (в то время как грудь "просит" сделать еще), как решить эту задачу. Попробовать поменять местами - сначала пуловер а потом жим? Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Пуловер
Добавлено: 18 апр 2013, 10:54 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пуловер
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 20:47 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 20:32
Сообщения: 3
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
пуловер при неправильной ттехнике,равно как и жим забивает триц
откорректируй технику и будет всё ок
а пуловер обычно долбиться для увеличения грудной клетки и то елси года твои не за 25


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Пуловер / Gekjdth