Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 20 июн 2018, 02:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 13:33 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 06 июн 2013, 13:18
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Здравствуйте.
Мне 30 вес 80 рост 185. не могу определиться что принимать для набора массы гейнер или протеин?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: гейнер или протеин
Добавлено: 06 июн 2013, 13:33 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 18:40 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Сообщения: 1419
Репутация: -6
Откуда: Казахстан
Сказал: 26 ед. Спасибо
Получил: 19 ед. Спасибо
muttya писал(а):
Здравствуйте.
Мне 30 вес 80 рост 185. не могу определиться что принимать для набора массы гейнер или протеин?



гейнер хуета при любых раскладах... не хочешь быть тупым мешком жира херач протеин.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013, 23:04 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
Larence писал(а):
гейнер хуета при любых раскладах... не хочешь быть тупым мешком жира херач протеин.


Тоже вариант - трать деньги на протеин и останься таким же, как и был)))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 00:55 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Сообщения: 3531
Репутация: 27
Откуда: Sydney
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 50 ед. Спасибо
Получил: 297 ед. Спасибо
самое эффективное - начать нормально питаться

_________________
авиабилеты дешево онлайн
http://bit.ly/1a2dwaM


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 14:58 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Сообщения: 1419
Репутация: -6
Откуда: Казахстан
Сказал: 26 ед. Спасибо
Получил: 19 ед. Спасибо
Kordiamin писал(а):
Larence писал(а):
гейнер хуета при любых раскладах... не хочешь быть тупым мешком жира херач протеин.


Тоже вариант - трать деньги на протеин и останься таким же, как и был)))


да ну ты нафиг?) ну ок, я тебе докажу обратное на своем примере.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 14:59 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Сообщения: 1419
Репутация: -6
Откуда: Казахстан
Сказал: 26 ед. Спасибо
Получил: 19 ед. Спасибо
anabol писал(а):
самое эффективное - начать нормально питаться


я так и сделал. эффект намного лучше чем от гейнера)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 19:30 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
Larence писал(а):
да ну ты нафиг?) ну ок, я тебе докажу обратное на своем примере.

Каким образом это вообще можно доказать?))) Тем более, в интернетах?)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 07 июн 2013, 21:56 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Сообщения: 1419
Репутация: -6
Откуда: Казахстан
Сказал: 26 ед. Спасибо
Получил: 19 ед. Спасибо
Kordiamin писал(а):
Larence писал(а):
да ну ты нафиг?) ну ок, я тебе докажу обратное на своем примере.

Каким образом это вообще можно доказать?))) Тем более, в интернетах?)

Ну я выкладывал фотки в своем дневнике... скоро новые выложу,посмотрим результат. 75% питания белки - мясо, творог, курица, рыба. 25% углеводы и другие- рис, гречка, каши, супы. Посмотрим что получится.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 14:18 
Майор
Майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Сообщения: 1044
Репутация: 7
Откуда: г. Москва
Рекорды: 8
Сказал: 2 ед. Спасибо
Получил: 107 ед. Спасибо
Если в зале заниматься по жестким программам и нет возможности достаточно часто употреблять пищу - гейнер поможет.
Я даже на сушке иногда гейнер пью, особенно перед тренировкой. В результате я достаточно часто достигаю жжение и боль в тренируемой группе мышц.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Гоша и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
гейнер или протеин / utqyth bkb ghjntby