Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 18 июн 2018, 23:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 20:51 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 20:32
Сообщения: 3
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
по моему мнению надо максимум рост-100=вес +максимум 5 кг
для нормального кача начинающим
без сала мышцы не растут
но и утомлять себя жирком не стоит
а ваабще первые полгода только общей физрой заниматься надо
потом уж сам поймёшь что надо


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
Добавлено: 02 июл 2013, 20:51 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: гейнер или протеин
СообщениеДобавлено: 04 июл 2013, 21:08 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
lizukova56 писал(а):
по моему мнению надо максимум рост-100=вес +максимум 5 кг
для нормального кача начинающим
без сала мышцы не растут
но и утомлять себя жирком не стоит
а ваабще первые полгода только общей физрой заниматься надо
потом уж сам поймёшь что надо

Вообше то оптимальный вес для атлета рост -100 +15~20

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
гейнер или протеин / utqyth bkb ghjntby