Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 12 дек 2018, 05:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: как научиться подтягиваться правильно
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 15:31 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 29 июл 2015, 15:15
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
доброго времени суток .. нужен совет .. задался целью научиться подтягиваться 10 раз .. не умел ни разу .. с февраля начал .. сейчас подтягиваюсь 6-7 раз и уже месяц дальше не продвигаюсь .. в чем дело .. лимит организма ? .. делаю 2 подхода по 9 повторений ( перерыв 5-10мин.. последние 2-3 повторения делаю не до конца , насколько хватает сил ) .. делаю каждое утро , сразу с постели .. после небольшой разминки .. спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: как научиться подтягиваться правильно
Добавлено: 29 июл 2015, 15:31 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: как научиться подтягиваться правильно
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 18:04 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2016, 17:52
Сообщения: 5
Репутация: 0
Откуда: Москва
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Блин, я вообще ни одного раза не могу подтянуться. Ну, максимум 1 и то... не факт. Тренируйся, всё будет)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
как научиться подтягиваться правильно / rfr yfexbnmcz gjlnzubdfnmcz ghfdbkmyj