Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 20 сен 2018, 19:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто я по телосложению?
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 20:08 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 10 авг 2015, 19:31
Сообщения: 1
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Всем привет! Вообщем, решил начать своей формой заниматься. Тут я начал с поиска информации по этому делу. Прочел по питанию, по тренировкам, по отдыху, по определению типа телосложения. Ну, вообщем, сильно дрыщем я и не выгляжу (вроде, как по мне), да и накаченным, собственно, тоже.
Вот мои фото:
Вложение:
i73^cimgpsh_orig.jpg
i73^cimgpsh_orig.jpg [ 165.7 Кб | Просмотров: 2281 ]

Вложение:
i72^cimgpsh_orig.JPG
i72^cimgpsh_orig.JPG [ 141.2 Кб | Просмотров: 2281 ]

Фотки сняты в один день. Плечи у меня узкие (имхо), грудь тоже (тоже). Беда совсем :( (Даже если накачаюсь, как арни (хочу много :)) ), не буду таким (у него плечи в сажень) :-+go )
Может, начну качаться, чуть пошире в плечах и груди стану.
Рост где-то ~180, +- 3-5 см. Вес ~80 кг, +- 3-5 кг. Возраст - 19 лет.
Сам не качался, то что есть - от природы.
Кто я по телосложению? И кем был арни по телосложению? Я смотрю у него еще в детстве кость широкая была в сажень.
Если что, вам может показаться, что я немного сточился на ширине плеч и грудных.
Да, есть немного, очень нравится форма как у арни (пример).
Я новичек в каче, поэтому, прошу не стебаться )


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Кто я по телосложению?
Добавлено: 10 авг 2015, 20:08 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто я по телосложению?
СообщениеДобавлено: 23 авг 2015, 22:28 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Сообщения: 2054
Репутация: 9
Откуда: ПУШКИНО
Сказал: 19 ед. Спасибо
Получил: 67 ед. Спасибо
"В одном популярном методе классификации типов телосложения различаются три фундаментально разных категории, которые называются соматотипами:
Эктоморфный тип характеризуется коротким туловищем, длинными руками и ногами, длинными и узкими ступнями и ладонями. Жировые отложения очень незначительные; узкая грудь и плечи; мышцы обычно тонкие и удлиненные.
Мезоморфный тип. Широкая грудь, длинное туловище, плотная мышечная структура; большая мускульная сила.
Эндоморфный тип. Мягкая мускулатура, округлое лицо, короткая шея, широкие бедра; значительное количество жировых отложений.
Разумеется, ни один человек не принадлежит исключительно к тому или иному типу, а скорее представляет собой сочетание всех трех типов. Эта система классификации насчитывает 88 подразделов, различающихся по признаку доминирования каждой категории телосложения по шкале от 1 до 7. К примеру, человек с характеристиками эктоморфности (2), мезоморфности (6) и эндоморфности (5) будет эндомезоморфом, с плотным и мускулистым телосложением, но со склонностью к ожирению."
А вот что говорит про тип своего телосложение Арни - "Что касается меня, то я во многом близок к мезоморфному типу и могу сравнительно легко наращивать мышечную массу. В определенные моменты я набирал вес до 240 фунтов, но от природы мое телосложение всегда было худощавым, что делает меня в большей степени экто-мезоморфом, чем мезоморфом или эндо-мезоморфом."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто я по телосложению?
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 00:56 
Старший сержант
Старший сержант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 23:07
Сообщения: 154
Репутация: 0
Откуда: Саратовская обл.
Рекорды: 1
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
По моему хороший у тебя задел. Есть из чего стряпать))

_________________
...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Кто я по телосложению? / Rnj z gj ntkjckj;tyb.?