Жим лежа 170 кг.

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение MOILOT »

Дядя Рони писал(а):
-=K 47 force=- писал(а):
Дядя Рони писал(а): Затраханный жимом под конец цикла вес 157,5, специалисты могут высказать недостатки в технике
Пяяяяяятки!!!!
Пятки в IPF. если на то пошло, тогда еще маааайка!!!! и хиииимия!!!!!
По версии AWPС можно только носками.
Что за гон написал два сообщения не одно не прошло!! ]:-> ]:->

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение MOILOT »

Зачем спрашивать мнение если реагируеш на критику не правильно.
Тут не только пятки тут много чего другово не так.
Хотя какая разница если жмёш для себя.
В общемто молоток так держать.
Я тут минут двадцать писал до этого свой принцеп подготовки на максимум.
Но какойто сбой не разу не вывел сообщения.
>:-| И мне уже вилы.

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение Дядя Рони »

MOILOT писал(а):Зачем спрашивать мнение если реагируеш на критику не правильно.
Почему не правильно,как раз правильно. Было бы написано: надо всей ступней стоять, я бы вежливо написал, что по правилам AWPC необходимо просто касание ногами, а тут пяяяяяяятки! :)) А вообще я никого не хотел обидеть, может грубо написано, но эмоции были позитивные.
MOILOT писал(а):Тут не только пятки тут много чего другово не так.
Хотя какая разница если жмёш для себя.
Вот с этого места поподробнее. Вообще на МС в AWPC 155кг (а там 157,5), поэтому давно уже хочется не для себя. 8)

MOILOT
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
Рост: 179
Вес: 87
Стаж: 8 лет
Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
Жим лежа: 200
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 320
Становая тяга: 280
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 124
Откуда: Владивосток

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение MOILOT »

MOILOT писал(а):Тут не только пятки тут много чего другово не так.
Хотя какая разница если жмёш для себя.
Вот с этого места поподробнее. Вообще на МС в AWPC 155кг (а там 157,5), поэтому давно уже хочется не для себя. 8)[/quote]

Я являюсь МС в WPC-WPO и поэтому про пятки утверждать не буду.В WPC-WPO норматив МС 192.5кг без майки в 90котегории.Так как точных правил по постоновке ног в AWPC не знаю.Но при этом я ещё и судья региональной категории правда тоже в WPC-WPO.То вот что касается движений корпуса тут у вас есть проблемы.Отрыв ягодиц просматриваеца явный это строжайше запрещено.Именно поэтому спорцмен по правилам должен быть в облегающих шортах или велосипедках.Второе пауза должна быть больше.И перемещение ступней должно отсутствовать полностью.
А вобщем всё не так уж и плохо.Это всё лечится как говорится отработкой техники.
Удачной сдачи на мастера в AWPC . :-+sp

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение Дядя Рони »

[video]http://video.mail.ru/mail/gtyybc/6/21.html[/video]
blush:-879 это я тренируюсь вставлять видео.

А где оно? O_O

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Жим лежа 170 кг.

Сообщение tupist »

Дядя Рони писал(а):[video]http://video.mail.ru/mail/gtyybc/6/21.html[/video]
blush:-879 это я тренируюсь вставлять видео.

А где оно? O_O
Я нашёл, надо в цитату твою залесть и ссылку скопировать :) http://video.mail.ru/mail/gtyybc/6/21.html

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей