Два месяца... Да у тебя все еще впереди! Если конечно будешь соблюдать главные правила "Железного мира"Tools писал(а):Второй месяц занимаюсь жму 75 при весе 100 пока в перед не могу сдвинутся.
Через сколько выжали свой вес?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: Через сколько выжали свой вес?
заниматься начал 1,5 месяца назад. до этого 2 года-перерыв. свой вес выжал сразу на первом занятии. до этого остановился на 100 кг. сам вешу сейчас 90. Жму пока 110 на раз.
- MixAN
- Рядовой
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:36
Re: Через сколько выжали свой вес?
В жиме через 2 месяца, приседе через 3, а становую сразу.
-
- Прапорщик
- Сообщения: 260
- Зарегистрирован: 10 янв 2010, 12:26
- Рост: 175
- Вес: 92
- Стаж: 3
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 80
- Обьем груди на выдохе, в см.: 115
- Травмы: Травмировал связку плеча.
- Откуда: Калиниград
- Контактная информация:
Re: Через сколько выжали свой вес?
Я очень долго мучался с жимом! Свой вес выжал через 2 месяца тренировок с головой! 3 раза в неделю..
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей