Кто сколько жмёт???

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
Аватара пользователя
Cooper M
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 282
Зарегистрирован: 06 июн 2010, 12:09
Рост: 171
Вес: 66
Стаж: 4 года с перерывами. год серьезного тренинга.
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 200
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: ХХХ, г.Ульяновск, проспект Туполева,7.
Абонемент 800 руб в месяц.
Разовое занятие 90 руб.
Травмы: Дисплазия соединительной ткани, гипермобильность суставов.
Мы становимся сильнее, преодолевая самих себя. (с)
Откуда: Ульяновск

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Cooper M »

Мой жим 110 кг, сам вешу 65, рост 171 см. ))

Аватара пользователя
lifter94
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 02:41

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение lifter94 »

я при весе в 74 кг жму 100 на один раз, занимаюсь пол года :sht

NoizMc
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 08 сен 2010, 15:16

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение NoizMc »

70 кг - 10 раз . 85 кг - раза 2 . (рост 180 , вес 74 кг , 16 лет:))

Андрей Сергеев
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 08:42

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Андрей Сергеев »

Мне 30 лет, рост 183, вес 80, занимаюсь 6 месяцев.
Достижения - 70 - 12, 75 - 7, 80 - 3. Больше не пробовал пока :)

Аватара пользователя
Gnuss
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
Рост: 178
Вес: 86
Стаж: 2,5+2
Соревнования: любительские
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 165
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Тула (область)
Контактная информация:

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Gnuss »

19 лет, вес 74- 76кг, летом жал в силовой фазе 120 3х1, ща 110 4х4 ^_^ пошел 2ой год тренировок

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Kordiamin »

Жму 100 кг. 8 раз, 105 кг. - 5раз, 110 кг. 2 раза... Вес 80 кг.

Аватара пользователя
Benvolio
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
Рост: 184
Вес: 92
Стаж: 2,5
Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 3
Присед: 0
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 114
Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
Травмы: Разные бывали..
Откуда: СПб

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Benvolio »

Блин! Я смотрю тут все Апполоны! Жмут чуть ли не вдвое больше своего веса! Wow:-0 Молодцы - одним словом!!

Мои результаты - При росте 184 весе 92
100 кг - 8 - 10 раз
110 кг - 5-7 раз
120 кг - 2-3 раза

Больше не пробовал, хочу 120 на приличный уровень вытащить. Хотя может стоит 130 попробовать на раз.

Аватара пользователя
Sly
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 21 май 2011, 12:15
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 2 года
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 100
Присед: 200
Становая тяга: 220
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: не принимаю

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение Sly »

при весе 90 кг я жму 130кг на раз,стаж занятий 2 года. :-+be

N.o.t.o.r.i.u.s.
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 19 май 2011, 23:18
Рост: 185
Вес: 90
Стаж: Год
Соревнования: Стремлюсь к этому
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 42
Обьем талии в см.: 87
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Тренажерный зал: Energy
Спортивные добавки: Разные
Травмы: Слава богу ничего серьезного.
Откуда: Russia

Re: Кто сколько жмёт???

Сообщение N.o.t.o.r.i.u.s. »

Стаж 1год вес 90кг, Жим на раз 135кг.

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей