Кто сколько жмёт???
- oledocenko
- Ефрейтор
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: 07 окт 2010, 18:43
- Рост: 173
- Вес: 68
- Стаж: 1.5 года
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 80
- Рекорд повторов в жиме: 5
- Присед: 105
- Становая тяга: 5
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Не принимаю .
- Травмы: Растяжения связок колена , растяжения поясницы (неоднократно) , что-то сделал с квадрицепсами (присел слишком большим весом) не мог нормально приседать месяца 2 ...
- Откуда: Гайсин
Re: Кто сколько жмёт???
Стаж 9 месяцев . Мне 16 лет , вес 64 , рост 173 , а жму только 55 х 6 раз . Это нормально , или я отстаю ?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Кто сколько жмёт???
Вопрос в другом - ты прогрессируешь или все 9 мес этот вес жмёшь?oledocenko писал(а):Стаж 9 месяцев . Мне 16 лет , вес 64 , рост 173 , а жму только 55 х 6 раз . Это нормально , или я отстаю ?
- oledocenko
- Ефрейтор
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: 07 окт 2010, 18:43
- Рост: 173
- Вес: 68
- Стаж: 1.5 года
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 80
- Рекорд повторов в жиме: 5
- Присед: 105
- Становая тяга: 5
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Не принимаю .
- Травмы: Растяжения связок колена , растяжения поясницы (неоднократно) , что-то сделал с квадрицепсами (присел слишком большим весом) не мог нормально приседать месяца 2 ...
- Откуда: Гайсин
Re: Кто сколько жмёт???
Ну потихоньку прогрессирую ... Ну и чего греха таить только 3 месяца назад начал нормально питатся . Через недельку попробую 60кг ...
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 22 май 2011, 15:30
Re: Кто сколько жмёт???
мне 11 лет=)ХД
вес 40кг
рост 157
жму 10кг-30 раз
20кг-18 раз
25кг 10 раз
30кг 8-7 раз
35кг 5 раз
дальше не пробовал)
вес 40кг
рост 157
жму 10кг-30 раз
20кг-18 раз
25кг 10 раз
30кг 8-7 раз
35кг 5 раз
дальше не пробовал)
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Кто сколько жмёт???
Ну так питайся и пробуй... И всё будет.. Пока и ты маленький... и жим не большой..)oledocenko писал(а):Ну потихоньку прогрессирую ... Ну и чего греха таить только 3 месяца назад начал нормально питатся . Через недельку попробую 60кг ...
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
- Рост: 0
- Вес: 0
- Стаж: 6
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 82
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Тренажерный зал: World Gym
Re: Кто сколько жмёт???
120 вчера вот на раз пожал , чисто.
а так 100 раз на 10
собственный вес сейчас 94, по фитнес тестированию жирка в организьме 23 кило
а так 100 раз на 10
собственный вес сейчас 94, по фитнес тестированию жирка в организьме 23 кило
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Кто сколько жмёт???
у меня 8% жира, вчера у врача какой то херней мерили))) ща вес 78, пожал 140, на след недели выступаю по русскому жиму, штанга 75 кг, пожать нужно 40 раз на кмс) , потом в феврале обычный жим областные, там 145 в категории 75 буду жать)
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
- Рост: 0
- Вес: 0
- Стаж: 6
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 82
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Тренажерный зал: World Gym
Re: Кто сколько жмёт???
с 8 процентами то уже поди и кубики пресса видны ?
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Кто сколько жмёт???
да я ж фотки кидал, видны и кубы и вены немного лезут внизу живота, а жру всего и по многу... )
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: DulceGem и 1 гость