Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Жим штанги лежа, особенности жима, грудные мышцы и их тренинг
Ответить
Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Дядя Рони »

Пять лет назад выжал лёжа 160 кг (без химии). Теперь сколько не тренируюсь результат как синусоида, дохожу до 160 и вниз. Это предел возможностей или сигнал пора химичиться?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Romistr »

Без химии на таком весе каждый новый килограмм штанги будет даваться потом и кровью, если есть мотивация и необходимость расти дальше, думаю без химии не обойтись.

Аватара пользователя
Дядя Рони
Капитан
Капитан
Сообщения: 845
Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
Рост: 180
Вес: 92
Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
Жим лежа: 167
Присед: 175
Становая тяга: 180
Откуда: Московская область

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Дядя Рони »

Мотивации особой нет, в соревнованиях с такими результатами участвовать не будешь, но хотя бы 180 без химии реально? Есть живые примеры? ( вес 92 кг).

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Romistr »

Живые примеры есть у меня в зале 170 кг, но правда парень весит больше 100, и выглядит как толстый хомяк.

В инете знаю есть еще чел забыл как у них сайт называется, там что то про инквизицию и лифтинг, говорит что не химик 190 вроде у него жим, Anabol недавно про него где то здесь писал.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение anabol »

Romistr писал(а):Живые примеры есть у меня в зале 170 кг, но правда парень весит больше 100, и выглядит как толстый хомяк.

В инете знаю есть еще чел забыл как у них сайт называется, там что то про инквизицию и лифтинг, говорит что не химик 190 вроде у него жим, Anabol недавно про него где то здесь писал.
я писал?не помню такого...ты о Рефрежираторе чтоли?

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Русич »

вряд ли о рефе. на инвизиции его наоборот - разоблачали.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Romistr »

Да о нем, вроде это его сайт и был.

Аватара пользователя
Privet
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2047
Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Рост: 183
Вес: 90
Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
Жим лежа: 105
Рекорд повторов в жиме: 12
Присед: 0
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: тренировки дома
Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо
Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
Откуда: ПУШКИНО
Контактная информация:

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Privet »

Romistr писал(а):Живые примеры есть у меня в зале 170 кг, но правда парень весит больше 100, и выглядит как толстый хомяк.

В инете знаю есть еще чел забыл как у них сайт называется, там что то про инквизицию и лифтинг, говорит что не химик 190 вроде у него жим, Anabol недавно про него где то здесь писал.
Это я писал >_> 8)

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Есть ли предел в жиме лёжа без химии.

Сообщение Ёмми! »

экипировака!!!
понятно?

Ответить

Вернуться в «Жим лежа»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей