Приветствую вас качки.
Давно возник вопрос, вот решил спросить, в чем разница между станойой тягой в сумо и обычной(не знаю как она называется), я имею ввиду не технику выполнения, а что легче, тяжелее и на какие мышцы что больше воздействует?
В чем разница сумо и обычная
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
Сумо больше на ноги
Обычная-тяжелоатлетическая на спину больше.
Мировые рекорды ставились и обычной и сумо тягами.
Каждый выбирает под себя исходя из особенностей своего строения.
Обычная-тяжелоатлетическая на спину больше.
Мировые рекорды ставились и обычной и сумо тягами.
Каждый выбирает под себя исходя из особенностей своего строения.
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
Вообще, классическая тяга задействует больше мышщ, нежели сумо. Сумо по любому легче, так как амплитуда движения получается меньшей. Ну ес-но при наличии сильных ног;) Это примерно как если сравнивать жим лёжа без пл. моста и с мостом.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
а какое движение обычной становй, на прямых ногах, или нет?
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: В чем разница сумо и обычная
вами называемая обычная становая называется Классикой.
и лифтеру всё равно сколько каких мышц работает. он не гонится за большими мышцами. тут главное бОльший вес вытянуть
и лифтеру всё равно сколько каких мышц работает. он не гонится за большими мышцами. тут главное бОльший вес вытянуть
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
Вот именно. Лифтёр всё подстраивает под себя. Еси в процентном соотношении сравнивать, то большинство лифтёров тянут в стиле суммоистов, делая ставку на минимилизацию амплитуды, стараясь выигратьт лишние 2-5-10 сантиметров. Ведь в принципе, ноги у среднестатистического чела сильнее нежели спина . Конечно выбор вида становой зависит и от роста и от много чего, всё индивидуально. А насчёт мышщ-это к тому, что чем больше мышщ задействовано в движении, тем оно тяжелееЁмми! писал(а):вами называемая обычная становая называется Классикой.
и лифтеру всё равно сколько каких мышц работает. он не гонится за большими мышцами. тут главное бОльший вес вытянуть
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: В чем разница сумо и обычная
Одновременная тяга спиной с выпрямлением ног - в этом сложность.Павел писал(а):а какое движение обычной становй, на прямых ногах, или нет?
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
так и в сумо тоже самое? или разница в растоянии между ногами?
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: В чем разница сумо и обычная
Разница в расстоянии между полом и верхней точкой;). В сумо ноги поставлены шире, следовательно путь штанги сокращается.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей