Плечи: жим штанги из-за головы

Упражнения для рук, способы накачать мышцы рук, анатомия и физиология

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение Митя »

Ээээ.
Начнём сначала)
Сколько у тебя жим стоя
жим лёжа
присед
становая
рост
вес
возраст

Так получиться полная картина)

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение tupist »

Митя писал(а):Ээээ.
Начнём сначала)
Сколько у тебя жим стоя
жим лёжа
присед
становая
рост
вес
возраст

Так получиться полная картина)
крч
жим стоя я не делаю
жим лёжа 110
100 на 10 раз -больше не брал
станавая 140- на 4 раза
рост 170
61кг вес
20 лет
:)

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение Митя »

tupist писал(а):
Митя писал(а):Ээээ.
Начнём сначала)
Сколько у тебя жим стоя
жим лёжа
присед
становая
рост
вес
возраст

Так получиться полная картина)
крч
жим стоя я не делаю
жим лёжа 110
100 на 10 раз -больше не брал
станавая 140- на 4 раза
рост 170
61кг вес
20 лет
:)
В 20 лет в школе?))))) Это ж сколько лет учиться?))) 14?))

И при жиме 100 на 10 разовый никак не 110. А 120 минимум.
61 кг вес? И жим 100 на 10?

Что то тут не то) ТЫ ничего не перепутал?)

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение tupist »

Что то тут не то) ТЫ ничего не перепутал?)[/quote]

Ну нет же, это присед, а после 9 класа я пошёл работать. 2 года поработал, и дальше пошёл. Я нестыжусь этого, щас на более взрослый ум, это всё лучше усваивается, и оценки будут хорошие :) и у меня в классе есть люди по и по 38 лет, так что от этого ещё легче...

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение Митя »

tupist писал(а):Что то тут не то) ТЫ ничего не перепутал?)
Ну нет же, это присед, а после 9 класа я пошёл работать. 2 года поработал, и дальше пошёл. Я нестыжусь этого, щас на более взрослый ум, это всё лучше усваивается, и оценки будут хорошие :) и у меня в классе есть люди по и по 38 лет, так что от этого ещё легче...[/quote]
Вечерняя школа?

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение tupist »

Митя писал(а):
tupist писал(а):Что то тут не то) ТЫ ничего не перепутал?)
Ну нет же, это присед, а после 9 класа я пошёл работать. 2 года поработал, и дальше пошёл. Я нестыжусь этого, щас на более взрослый ум, это всё лучше усваивается, и оценки будут хорошие :) и у меня в классе есть люди по и по 38 лет, так что от этого ещё легче...
Вечерняя школа?[/quote]

Учись я вечером после 3, но дело в том, директор сказал, что при окончании школы, этого негде небудет написано, что вечерка. Фактичеки да.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение Митя »

tupist писал(а):
Митя писал(а):
tupist писал(а):Что то тут не то) ТЫ ничего не перепутал?)
Ну нет же, это присед, а после 9 класа я пошёл работать. 2 года поработал, и дальше пошёл. Я нестыжусь этого, щас на более взрослый ум, это всё лучше усваивается, и оценки будут хорошие :) и у меня в классе есть люди по и по 38 лет, так что от этого ещё легче...
Вечерняя школа?
Учись я вечером после 3, но дело в том, директор сказал, что при окончании школы, этого негде небудет написано, что вечерка. Фактичеки да.[/quote]
Ну и у нас так же.
А армия у вас контрактная?

tupist
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 613
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение tupist »

Ну нет же, это присед, а после 9 класа я пошёл работать. 2 года поработал, и дальше пошёл. Я нестыжусь этого, щас на более взрослый ум, это всё лучше усваивается, и оценки будут хорошие :) и у меня в классе есть люди по и по 38 лет, так что от этого ещё легче...[/quote]
Вечерняя школа?[/quote]

Учись я вечером после 3, но дело в том, директор сказал, что при окончании школы, этого негде небудет написано, что вечерка. Фактичеки да.[/quote]
Ну и у нас так же.
А армия у вас контрактная?[/quote]
Да, уже как 5лет где-то

Аватара пользователя
Jarik
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Плечи: жим штанги из-за головы

Сообщение Jarik »

Чо вы снова в бой вцыпились.... тока вот я сматрю tupist весит 61кг, и а чем ваще реч идет?? 100кг стоя?? O_O :-+go :-+go :-+go :-+go girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32 whist_;ds whist_;ds whist_;ds Где видео? пачему я тебя в рекорде гиноса невидел?

Ответить

Вернуться в «Мышцы рук»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей